Девочки,привет всем!) Подскажите,как лучше расписание сделать! Три раза в неделю заниматься и общая треня!? Или 5 раз в неделю и треня на отдельные группы мышц?
И ещё,я когда начинаю заниматься,сразу аппетит сильный начинается! С этим что делать? Просто немного увеличить кол-во калорий?
Итак,вчера себя настроила,что сегодня я начинаю свой небольшой марафончик до нг!) Сделала фото,чтобы было с чем сравнить,ну и корова же я! 
Девочки,всем привет! У меня есть два сына,один в сад пошёл в том году,хотя...пошёл-это не назвать! Он ходил мах 2 дня и месяц на больничном,потом опять так же и так далее... Естественно дома лучше и он с криками уходил хоть на пол дня в сад!!! А потом и вовсе в декабре с ангиной просидели дома месяца два,потом выявили аритмию после ангины и я боялась его вообще отводить в сад,потому что он орал,как резаный там и я боялась,чтоб на сердце не действовало это! Плюс ко всему у него проблемы с речью,он говорит не очень понятно (дома понимаем,а другие ни слова не понимают) и он из-за этого не хочет ходить! Ладно,прошёл год,отходили в садик мало,летом были на комиссии и дали сад логопедический,но туда только попадём в сл. году,а этот год сказали ходить в наш садик. Младшему тоже в этом году дали место в саду! Думала будут оба братика ходить с удовольствием,ага,не тут-то было! Младший отходил два дня,группа ужасная,вещи после их прогулки не найти,ребёнок ходит в группе без обуви,а другие дети ходят в чужих сандалях! Одеты тоже не в свои вещи,всё перепутано!!! Кошмар одним словом! Плюс ребёнка одели плохо на прогулку и вот мы сидим уже месяц дома,оба болеют,причём сначала вылечились,а потом сразу по второму кругу! До сих пор то кашель,то сопли! Я схожу с ума,потому что они гипер активные,дерутся,играются там,где не надо,капризные,в общем,ужас!((( И я не знаю,что делать!((( Как их приучить к садику? Чем привлечь их там?
PS. потеряла уже из-за этих посиделок дома работу,на новую не возьмут,потому что я постоянно сижу с ними дома!!! Воспитываю одна,не на кого надеяться,что помогут деньгами,а они уже на исходе,нужно работать,но детям это не объяснить!((( Уже говорила им,что если хотите подарочки,то ходите в садик,а мама будет работать и зарабатывать денежку! Так нет,говорят лучше дома будут и не надо им никаких подарков!
Всем привет!) Хочу с вами познакомиться!) Мне 22 года, есть два сына, после вторых родов худела, но не удержала результат и вот я снова коровка!) Начинаний было сотни, но постоянно срывалась! Сегодня встав на весы поняла, что дальше будет только хуже!!!
