Рецепт рыбных котлет БЕЗ хлеба

А муку тоже нельзя? Можно взять овсяную муку, пшеничную. Я делала с овсяной мукой, яйцом и луком, прокручивала в мясорубке и готовила в мультиварке в чаше для приготовления на пару, у меня специально для детского питания маленькая Редмонд была куплена на 2 литра и супчик в ней варила и каши.

А я покупаю тилапию филе, вырезаю тругольник где немножко костяшка, прокручиваю, лук, картошку,. Соль и яичко, делаю как тефтельки, выклдадываю в посуду для микроволонвки, сверху режу морковь сырую и немного поливаю маслом постным. Ставлю мин на 15. Очень сочные,ароматные и нежные.даже если жарить их

Я прокручиваю минтай с луком. Добавляю соль перец, яйцо и столовую лодку муки. Всё.

Минтай с отваренными макаронами просто супер. Перекручиваете всё и дальше лук, яйцо, соль. Очень вкусно!)

Я делаю в панировке из перемолотых овсяных хлопьев, получается очень вкусно

пока писала,побежала доставать филе из морозилки,аж самой захотелось😂

Я с рисом делала. Получалось вкусно)))