Я раньше и не задумывалась сколько средств в линейке Аква Марис! Я думала, что только спрей для носа профилактический и капельки для малышей. Вот в прошлом месяце узнала, что есть Аква Марис Стронг для горла, который хорошо помогает при воспаленном горле...
Я.)) Конечно, с такой погодой (ее отсутствием) не мудрено разболеться. Начало болеть горло, насморк. Полетела к своему врачу, та отправила к ЛОРу. ЛОР выписал промывания носа, а от горла спрей "Аква Марис стронг для Горла". У него стандартная бутылка, удобно пшикать. В составе - ничего, кроме морской воды. Очень соленой морской воды. Я удивилась, если честно, потому что не слышала про это средство. Настраивалась в общем, на другое несколько лечение. Но решила попробовать, срок еще был небольшой, всякое может быть. Девочки, спрей - хороший. Удобно пользоваться, удобно брать с собой на работу. Мне хорошо помог справиться с воспаленным горлом. Так что еще одно средство в копилочку безопасных для беременных средств.
Так интересно наблюдать, что с тобой происходит во время. Не хочу жаловаться, что ноет грудь, немного тошнит по утрам - это все фигня. Просто вот ощущение, что ты становишься частью какого-то чуда... волшебно.
Я перестала истерить (видимо, гормональный фон выровнялся), стала очень спокойной и расслабленной. Я больше не тревожусь. Хотя муж говорит, что я стала как будто немного заторможенной - возможно)) но мне прям так прекрасно.... кайфец
Я мнительный человек, а теперь, когда мое положение более чем интересное (да-да! можно поздравлять), то лишний раз страхуюсь, чтобы не заболеть. И в качестве профилактики различных ОРВИ и ОРЗ пользуюсь спреем Аква Марис Классический.
На лоджии поклеили обои в позитивно желтый цвет на радость мужу. Лоджия у нас утепленная, в перспективе там будет «кабинет», но из-за того, что у соседа снизу не застекленная лоджия, пол очень холодный. Надо что-то придумывать для утепления пола и для лечения моего носа. Так ведь гаденько: ничего нигде не болит, а нос не дышит и уже недочеловек. Ээээх (((
P.S. Фото лоджии под катом :)
Врач-диетолог Людмила Денисенко:
1. Вода.
Если говорить о самых полезных напитках для повышения иммунитета, то начинать нужно именно с нее.
- Мы постоянно это говорим и не устанем повторять: водотерапия, то есть именно регулярное употребление чистой воды в достаточном количестве (минимум 30 мл на килограмм веса) - это мощнейший фактор балансировки всех систем организма, включая иммунную систему, - поясняет Людмила Денисенко. - И если летом мы пили прохладную воду, то с наступлением холодов можно пить воду комнатной температуры или теплую (но не горячую!).
2. Кисломолочные продукты.
Еще выдающийся ученый Мечников утверждал, что «присутствие большого количества молочных микробов неизбежно должно мешать размножению гнилостных микробов», а потому для улучшения здоровья и продления жизни «следует вводить в пищевой режим кефир, а еще лучше - кислое молоко».
- Последние исследования показывают, что если в день выпивать 150г кефира или йогурта, обогащенных бифидобактериями, то это снизит риск простудных заболеваний, заболеваний кишечника, проблем с кожей! - подчеркивает диетолог. - Кроме того, это отличный источник кальция и витамина D, который укрепляет иммунную систему, а пробиотики помогают восстанавливать микрофлору кишечника. Считается, что антимикробные вещества, вырабатываемые под действием витамина D, препятствуют распространению вирусов по всему телу. Пробиотики могут помочь организму бороться с инфекцией и стимулировать повышение иммунитета, усиливая действие, полезных бактерий в пищеварительном тракте.
3. Соки и морсы.
В первую очередь овощные и их смеси с фруктовыми и цитрусовыми. Они не только являются источниками витаминов (С, А, РР и группы В), минеральных солей (калия, железа, фосфора, кальция), микроэлементов, органических кислот (яблочной, винной, лимонной), но и мощных антиоксидантов, весьма полезных для здоровья. А морсы - клюквенный, брусничный, смородиновый - это вкусные, дешевые и действенные «лекарства» из природной аптеки.
4. Чай, травяной, черный или зеленый.
Зеленый чай содержит наиболее активный из катехинов - эпигаллокатехингаллат, который, как уже доказано, останавливает распространение простуды. Добавление в такой чай тертого корня имбиря, дольки лимона и меда (только вприкуску!) сделает его незаменимым помощником при начинающейся простуде. В идеале имбирный чай включает в себя траву лемонграсс и кору медового дерева, но и наш «вариант» - с лимоном и медом - отличное средство!
5. Отвары и настои шиповника, боярышника, облепихи, брусники, красной и черноплодной рябины.
Это «наши», родные профилактические и оздоравливающие напитки.
КСТАТИ
А что пьют в других странах
1. Корейцы - имбирный чай.
Но не просто чай с добавлением тертого имбиря. Он измельчают в ступке 3-4 горошинки черного перца, 4 соцветья гвоздики, 4 кардамона, а вот имбирь и корицу - уже по вкусу. Все это засыпается в теплую воду, доводится до кипения и на слабом огне стоит 20 минут. Можно добавить немного черного чая. Остудить, добавить дольку лимона, ложку меда и выпить мелкими глотками.
2. Японцы - зеленый чай.
Закутавшись в плед, выпить 8-10 чашек (маленьких, по 50 мл, а не как у нас) обжигающе горячего свежезаваренного зеленого чая. Катехины, содержащиеся в нем, активно борются с вирусами.
3. Европейцы - свежевыжатый апельсиновый или яблочный сок.
Начиная заболевать, многие продвинутые европейцы пьют не синтезированный витамин С, а 2-3 стакана свежевыжатого яблочного или апельсинового сока. В этих напитках не только витамины, но и полезнейшие аминокислоты и пектины, помогающие работе кишечника.
4. В Израиле - куриный бульон.
Да, недаром все выздоравливающим и больным предлагают этот легкий питательный бульон. Все дело в том, что в нем содержится аминокислота цистеин, снимающая отек и уменьшающее выделение слизи. То есть она хорошо помогает при насморке и больном горле.
5. Греки - глинтвейн.
Еще Гиппократ говорил, что при простуде полезно подогретое красное вино. Но уточнял, что в горячий напиток обязательно нужно добавить две палочки корицы, немного гвоздики. А также мед и лимон. И пить это все маленькими глоточками.
Девочки, а вы за какой вариант?
Шить иногда дороже, чем покупать получается. Но с другой стороны, сшитое на заказ сидит лучше.
Есть возможность заказать сшить у мамы (в Саранске), т.е. цены за пошив сразу не московские.
Я сейчас всеми силами пытаюсь выгрести из тупика личностного развития и сохранить семью. Понимаю, что впилась всеми своими конечностями в мужа, свет клином на нем свела и тем самым душу наши отношения, в которые изначально вступали на равных.
Я очень благодарна этому сайту за то, что здесь всегда могу поделиться своими переживаниями и эмоциями, и меня поймут и поддержат, и не осудят. Сейчас в новом для меня городе мне не так уж просто, поэтому здорово, что совершенно незнакомые и далекие от меня люди находят время для помощи словом, советом, личным опытом.
После работы муж позвонил, сказал, что за город поедет помогать коллеге на стройке.
Спросил, какие у меня планы. Правда, сказал, что не знает еще приедет домой ночевать или там останется.
Я сказала, что работы много (я правда, прострадала до обеда), а так точно пойду в спортзал, дальше не планировала.
И поблагодарил за рисунок пчелки. Я ему иногда рисую и в обед или в портмоне подсовываю. Рисунок + пожелание ))) Сказал, что улыбнулся.
И еще отругал, что не пообедала. Я сказала, что он тож, так что нечего тут!
И вроде ничего особенного, вроде бы ничего такого. Но спокойнее на душе стало.
Червяком мысль есть, что он так и любую свою коллегу может расспросить и пожурить, но гоню ее прочь. Неуверенность в нем, от неуверенности в себе. Предаст и предаст. Значит, не мой человек. А становиться "собакой-подозревакой" не хочу.