Искала мотивацию, чтобы начать худеть и забеременеть...
1. Зачем мне худеть, именно мне? Для чего мне это надо?
Я хочу похудеть, чтобы родить ребенка (тут наверное многие кинули бы в меня тапком и стали кричать, что худеть нужно только ради себя и своего здоровья).
Для себя и ради здоровья - это тоже хорошо, я не спорю. Но сейчас я так чувствую, потому что хочу ребенка. Зачем мне это надо - затем, чтобы вновь почувствовать себя беременной, а потом взять малыша на руки.
2. В чем причина набора веса: откуда он? Почему он вообще появился?
Очень люблю сладкое, очень)) Я ем после 18:00 и ем много. У меня сидячая работа.
Отказаться от сладкого сложно. Меня вообще напрягает отказ от чего либо.
3. Что больше всего «напрягает», раздражает в процессе похудения? Что вызывает негативные эмоции и какие?
У меня похудение оказывается неразрывно связано со словом диета, а диета для меня это жесткое ограничение. Поэтому похудение для меня = строгая диета.
А для меня это страшно. Я уже заранее знаю, что не справлюсь и сорвусь, а если сорвусь, то буду винить себя, что слабохарактерная и что даже ради рождения ребенка не могу держать диету. И поэтому-то в принципе и не начинаю… Считать калории сложно, даже вникать не хочется((( Вот так и живу - жду сама не знаю чего, когда по сути нужно просто найти способ, которой бы мне подошел идеально.
4. Как я справляюсь с негативом во время похудения?
Мне аж смешно стало от осознания - я еще, и худеть-то не начинала, а негатив уже есть. Я пока не знаю как с ним справляться…
5.Что и/или кто помогает мне снизить вес?
Интернет.. да, вот зарегистрировалась на блоге и массу идей уже почерпнула. Спасибо девочкам, которые отвечали на мои вопросы. Вот еще одно открытие - я через вопросы девочкам начала понимать, а как у меня самой обстоит дело с мотивацией.
6. Что я хотела бы изменить в сложившейся на данный момент ситуации?
Хочу начать, просто начать худеть, не откладывая, не отмахиваясь на усталость и нехватку времени и т.п.
7. Что я хочу попробовать сделать? Что в этих вариантах решения мне не хватает?
Для начала попробую уменьшить размер порций. Это не вызывает негатива. И больше двигаться. Не хватает поддержки в семье.
8. Как бы я хотела снизить вес в идеале ?
Ну, в идеале, конечно, вот, если не врать себе - то кушать все, что хочу и при этом худеть)))
8. Какая я, когда похудею? - ой, вот тут банально все - красивой, стройной, чтоб бока не висли и талия вернулась. Буду ходит в любимых приталенных платьях. Я такая, как 21 год назад - такая, какой меня увидел муж и влюбился с первого взгляда - миниатюрная хохотушка-веселушка 47 кг (блин, вот тут я уже плачу, даже не понимаю почему…
9. Как меняется моя жизнь? Что нового появится в моей жизни?
Я бодрая, легка на подъем, чувствую силы и уверенна в себе, много гуляю и научилась плавать. У меня много радости в жизни, не связанных с едой, мне жить интересно. И конечно есть малыш, который очень долгожданный, не смотря, что третий.
Сегодня поела пораньше и уменьшила порцию. У меня все получиться!
P/S/ Модераторы, если написала не туда, простите...