Девочки, привет) Принимайте в свои ряды) Недавно узнала, что беременна, через неделю первое УЗИ будет.
Как только узнала о Б, сразу начала здоровой образ жизни вести, хотя и раньше я не пила, не курила и фастфудом не злоупотребляла, но сейчас я стала внимательнее к еде)
Я вешу 64 кг при росте 165-166, думаю, что это катострофически много. Мне не нравится как я выгляжу, я хочу быть стройной даже во время Б. Наверно видели таких беременных, на которых сзади посмотришь и подумаешь, что стройная девочка, только когда обойдешь спереди увидешь, что пузик торчит))) Т.е. никаких толтых ляжек, никаких складок на спине, просто живот вырос, в остальном девочка стройная. Вот такой хочу быть(
Для этого мне надо было 55 весить в начале беременности((
Хотелось бы у вас узнать, правильно ли я делаю, что ограничиваю себя в еде? Я не ем мучное, не ем жареное, все отвариваю или на пару готовлю, ем салаты, пью мого воды, ем фрукты, освянку и гречку тоже есть, ем сухофрукты... Это нормально во время беременности кушать только отварное и паренное? Или это вредно? Масло не ем почти, только если рыба жирная, и то я ее в духовке жарю, не на сковородке с маслом. Не ем печеное, не ем торты, ничего сладкого не ем, из сладкого только мед и сухофрукты. Конечно не кушаю фастфуд. Стараюсь кушать каждый час: фрукты, творог, овощи, отварное, салатики всякие, простокваша и т.д.
Как советуете? продолжать так питаться? Или все же малышу нужны и каллории? Я вроде ем здоровую пищу, но низколаллорийную