Итак настал первый день, 18.01.2016 вес страшный... 77 кг. Я, самая ленивая из всех кого знаю - начала день с небольшой физ. нагрузки: комплекс на пресс + бег 1,5 км. Завтрак овсяная каша(100 гр) + зеленый чай. Моя цель -минус 22 кг. Но начнем с меньшего к 29.02 минимальный отвес должен быть 7 кг, а там посмотрим. Буду стараться отписывать как минимум один раз в день. Очень надеюсь на этот раз дойти до цели, по скольку после беременности уже 5 лет лет не могу до нее доползти! Надеюсьна вашу поддержку!
Преображение или бой с собой
Прага
Объемы:
грудь 112см
талия(если так можно назвать это место) 89см
живот на уровне пупка 103
бедра(попа) 94
вес 75,6 кг рост 169 см, возраст 25 лет
0
19.01.2016
Ответить