ХОЧУ УБИТЬ СВОЙ ЖИР!
Привет, блин сегодня совсем грустно... я не понимаю как так, вчера вечером вес 71,9 ф утром 72,1, как????
Вчерашний рацион:
утро: белый йогурь 120гр,
перекус: яблоко,
обед: 70 гр. куриной грудки + огурец и морковь,
перекус белый йогурт 70 гр,
ужин кальмары(4 кусочка, 70 гр тушеные) листья салата, пару долек вареной свеклы и огурец.За весь день: много много зеленого чая(около 3х литров) воды 1,5 литра+ 2 чашечки кофе.
Я честное слово не понимаю что пересмотреть, я до диеты ну минимально 2 раза в неделю фастфуд лопал и сладкого много ела. А сейчас считаю что я себя сильно ограничила, а результата как то я особо не вижу. За 24 дня с 77,1 - 72, и то это все в первые 10 дней ушло, а потом то плюс то минус. Подумываю сходит на консультацию к диетологу, я просто очень очень похудеть!