Мама двоих (10 месяцев, 10 лет)
Москва
Похудение после родов
После родов нужно будет думать как похудеть. Но если ГВ, то методы снижение веса ограничены. Хотя может и не ГВ у нас будет. Что посоветуете?
Мама мальчика (11 лет)
Вена
Привет. Так скинуть при грудном вскармливании вес , мне кажется, не тяжело. Я сама на ГВ похудела до 48 кг. Но важно то, что есть на завтрак http://eat-healthy.ru/zavtrak-eda/ . Вообще конечно важно следить за всей едой, но завтрак занимает важное место. Идеально для завтрака подходит овсянка. Я люблю овсянку на молоке и можно с сухофруктами или медом. Гречку едят знаю, когда хотят лишние кг скинуть. Но главное поменьше булочек. Лучше как перекус фрукты есть.
0
15.02.2016
Ответить
Мама двоих (11 лет, 20 лет)
Москва
ну овсянку и гречку я и так ем))))
0
16.02.2016
Ответить