Девочки, кто-нибудь занимается дома на тренажерах?
Какие для более удобные и эффективные?
Москва
Какой тренажер для дома лучше?
Санкт-Петербург
У меня эллипс. Он самый безопасный для коленных суставов и позвоночника. Плюс на нем прорабатываются сразу все мышцы. Мне очень нравится на нем заниматься, главное не лениться и после 18 не кушать углеводы. 8 кг. уже потеряно, осталось еще 10:)
0
06.09.2024
Ответить
Санкт-Петербург
0
18.09.2024
Ответить
Казань
По опыту-какой бы вы не взяли, он будет стоять😅 рано или поздно🙈 у меня была беговая дорожка, оооочень нужна была, я так думала… в итоге стала вешалкой для вещей🤪🤣🤣🤣
0
04.09.2024
Ответить
Санкт-Петербург
LadyBoss, вело тоже очень неплох в качестве вешалки, могу смело рекомендовать)))))
0
04.09.2024
Ответить
Москва
Мне беговая дорожка нравится, сейчас занятия приостановила, но через пару недель планирую возобновить.
0
12.09.2024
Ответить
Москва
Isidora, а почему нет? Беременность не болезнь:) В ТГ наткнулась на канал, там рубрика "фитнес во время беременности" https://t.me/proximafitnesshome/287
0
12.09.2024
Ответить
Москва
Isidora, начиная со второго триместра ДА! Вообще, нормальное протекание беременности не требует ограничений двигательной активности, соответственно занятия спортом не противопоказаны.
0
17.09.2024
Ответить
Новочебоксарск
Гантели, резинки, степ, коврик. А ваш тренажёр будет стоять, нет универсальных.
0
04.09.2024
Ответить
Москва
Полностью согласна на счет эллипса. НО, вся польза кардионагрузок обязательно отразится на вас, если будете заниматься регулярно. Я какое то время не держала диету, ела все подряд и думаю, ежедневный мой каллораж выходил за рамки приличного. Но бегала! И это позволило мне не набрать еще больше веса. Я не набирала, но и не теряла.
0
06.09.2024
Ответить