Правильное питание

Думаю, если в умеренном количестве, то почему бы и нет. Во всем нужен разумный подход. Мотивация: решение зреет в голове, я уже об этом писала. Раньше я ставила себе цель похудеть для того чтоб выглядеть красивой, ухоженной и подтянутой. И это не сработало за три года ни разу!!! Ни разу я не села на диету, ни разу не пошла в тренажерный зал, ни разу себе не сказала Хватит так жить!!! Я всячески оправдывала себя, свой вес, дошло до того, что я решила что мужу такая я даже больше нравлюсь (бедный муж) . И себе я говорила, что женщина в теле (так я себя называла) это не плохо, может быть даже хорошо, никто не нападет в темном переулке. Надо признаться себе в своих недостатках, не искать себе оправдание, почему я такая. И вот когда до меня все это дошло, я наконец-то взяла ручку и бумагу (прописать надо обязательно, не знаю как, но это работает) и написала следующее:

1. Я толстая.

2. Я некрасивая.

3. У меня проблемы со здоровьем.

4. Мне 32 года

5. У меня двое детей, которым нужна здоровая, красивая мама. Для ребенка его мама всегда красивая, но когда его мама красивая для окружающих, это гораздо больше, поверьте.

Когда я перечитала этот список несколько раз, решение созрело в моей голове.

Это мой случай, может и Вы вынесите что-то полезное для себя из моей писанины. Надеюсь не утомила вас своим комментарием.