Войти

Отчет за 6 неделю

Юлия
Камила, 11 лет 6 месяцев Москва

Вы молодец! Но 10 кг за 1,5 мес...как бы не вернулись они потом. Вы на ПП?

0
23.04.2016

На подсчете калорий и почти на ПП) Не считаю БЖУ, все время собираюсь начать, но пока времени не хватает. Радуюсь, что успеваю себе готовить отдельно диетическую еду. В основном варю, тушу и запекаю без масла.

0
23.04.2016
Юлия
Камила, 11 лет 6 месяцев Москва

А спорт есть? Я почти в таком же весе, но спорт мне очень тяжело дается...

0
23.04.2016

Спорта нет, но есть игры с малышом + дела по дому) Это тоже хорошая физическая активность.

0
24.04.2016
Юлия
Камила, 11 лет 6 месяцев Москва

это и у меня есть)) еще и ежедневные прогулки

0
24.04.2016

ага , у нас тоже два раза в день по 1-1,5 часа. Так что если посчитать количество калорий, которое положено на день (при такой активности) и убрать хотя бы 1000ккал из них, то уже запустится процесс похудения. Есть только один способ худеть: тратить больше калорий, чем их съедать. Казалось бы очень просто, но в тоже время очень сложно.

0
24.04.2016
Елена
Полина, 25 летАлина, 13 лет 4 месяца Мичуринск

Здорово!!! Поздравляю!!!

0
24.04.2016

Спасибо!!!!

0
24.04.2016

Здорово! Прям много ушло:) скоро 2х значные циферки увидите:)

0
23.04.2016
не добираю калории Помогите с подсчетом БЖУ

Похожие записи