Нашла цикл отличных статей про выгорание и хочу поделиться с вами.
Статьи большие, да, но очень понятные, подробные и главное - с понятным "что делать" и без лишней "воды", чем часто грешат психологи :-))) Автор статей Мария Паап.
"Выгорание - норма? Часть 1" - Почему люди выгорают, как отличить выгорание от усталости, как отловить на ранних стадиях, терминология и нейробиология процесса на пальцах. Первая статья цикла - вводная: разбираемся с терминами и пониманием явления.
"Выгорание - норма? Часть 2". Подробно про фазы и «Что делать?» -
"Выгорание - норма? Часть 3". Моя история выгораний и обучения в процессе -
Лично меня вторая часть (что делать и как выглядит) заставила очень сильно задуматься насчет своего состояния, даром что про выгорание я и учила на курсах, и читала сама, и работала с выгоревшими. Может, количество перешло в качество, а может, качество статьи повлияло :-)))), не знаю.
Словом, советую!