Сделать все отлично, на пять с плюсом, еще лучше...! Похвальное стремление - но порой оно портит жизнь. Что такое перфекционизм, как и почему он возникает? Давайте разберемся.

Перфекционизм, или синдром отличника - убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, а несовершенный результат работы не имеет права на существова

Весна - время солнца, тепла - еще неуверенного, надежды и предвкушения. Но кроме того, это еще и время усталости, авитаминоза, зимнего истощения и пр.

Как помочь себе, не дожидаясь крупных неприятностей? Как дожить до тепла и отпуска? :-))

Вот некоторые способы. Да, они простые, взяты из интернета и наверняка всем известные, да, он

Читаю тут пост из Беседки помогающих практиков, и родилась у меня идея - на стыке этого поста и игры в ассоциации. Может, помните, была такая, да и сейчас есть - "Если бы ты был цветом (животным, временем суток и пр...), то каким?".

Предлагаю попробовать ее применительно к какой-то сложности, неприятности, проблеме в жизни. Для тренир

Вопрос:
Мне все говорят: «Бросай ты свой перфекционизм, ты всю жизнь отличница, хватит уже, делай с этим что-нибудь». Да, я правда стараюсь всегда делать все как можно лучше. Но разве это плохо?

Ответ:
Синдром отличника, или перфекционизм, бывает разный. Если человек обладает адекватным уровнем притязаний, если здраво оценивает свои

Прошла масленичная неделя. Вы, надеюсь, пекли и ели блины? :-)))

Я, признаться, не то чтобы очень соблюдаю такого рода праздники. Я все-таки не слишком религиозна, и Масленица для меня - лишь повод порадоваться тому, что день прибывает, зима сдает свои позиции, ну и блинов поесть, а как же -))

А между тем, у Масленицы как языческог

Когда я работала в школе, то часто сталкивалась со странным, на первый взгляд, состоянием родителей. Едва придя в кабинет психолога, они словно занимали круговую оборону: все против меня, психолог заодно с учителем (завучем, директором) - мои враги, я буду защи...

Я запускала опрос про онлайн-курсы в трех разных местах - здесь и вконтакте. По итогу лидировал курс "Куда лечу? Чего хочу" - про ценности и цели.
Стало быть, так тому и быть. :))

Поиск работы - дело небыстрое, нелегкое и часто стрессовое. Особенно из-за карантина - многие мелкие предприятия закрываются или проводят массовые сокращения. Как найти работу, не попав при этом в неприятности? Как распознать обманщиков, отличить честные вакансии от ...

Где-то с год назад родилась у меня идея сделать онлайн-курс по тайм-менеджменту. Предназначался он, в основном, для женщин, должен был включать 6 занятий по 1-2 в неделю. Сделала я его еще прошлой весной, но… сначала проблемы со здоровьем, потом смерть мужа - в...