Нион - страница 36

Очень сложно жить, когда кнопка «стоп» в чужих руках.

Когда нужно разрешение на то, чтобы остановиться.
Когда мало факта, что мне дискомфортно, устало, больно, даже невыносимо. Когда «Я больше не могу» требует подтверждения извне.

Когда пытаешься всеми силами это разрешение выбить. Плачешь, кричишь, воешь, жалуешься, берешь себя

Что такое Новый Год? Это непременно ёлка, подарки, Дед Мороз со Снегурочкой, оливье, шуба, холодец, мандарины, фейерверки, стихи на стульчике…
Или же нет?

Или можно, а может даже нужно, просто обняться под одеялом с попкорном и посмотреть любимый, а не обязательный «новогодний» фильм?
Или можно (правда?) просто взять и уснуть в

Бывает, что люди бегут. Не в том смысле, что у них утренняя пробежка или они опаздывают. А вот прям бегут.
От чего-то, что живёт в их прошлом. От безденежья. От страха, что они будут жить так, как жили с родителями. От жизни в городке, в котором выросли. От своего бессилия. От своей несостоятельности или никчемности.

В нашем прошл

Сейчас встречается много советов про то, как выйти из депрессии, как помочь себе самостоятельно и когда лучше обращаться к специалистам (имхо - если подозреваете, лучше сходите сразу :-))). Но иногда не очень понятно, как туда - в депрессию то есть - попасть.

Так как же?
А вот хорошая инструкция от психолога И.Млодик:

1. Не зани

«Очень хочу, но почему-то не делаю…Почему так?» - довольно частый запрос к психологу.

5 самых популярных останавливающих причин:
1. Вы все хотите сделать идеально. Прям подготовиться на 100%. Все знать, прежде чем начать. Контролировать процесс. Ваш внутренний родитель ждёт, что ваш внутренний ребёнок будет отличником. История про

В погоне за краткостью мы часто упускаем много важного.

Например, спросишь клиента: что вы сейчас чувствуете? Он отвечает модным нынче словом: мне некомфортно.

Но как именно - некомфортно? Эмоции могут быть совершенно различны: ярость, обида, отчаяние, тоска, досада... - и означать совершенно противоположное для клиента состоя

В ноябре хочется впасть в спячку до весны и не шевелиться. Обычно мы этому желанию не поддаемся - еще чего, быстро тряпку/ручку/клавиатуру в зубы, и вперед, работа сама себя не сделает.

Но... почему бы этому желанию не поддаться? Знаете, в каком виде - в созерцательном.

Прямо сейчас оторвитесь от экрана. Развернитесь на стуле, если

"Мне часто кажется, что основной дефект школьного образования кроется во времени занятий. Мне очевидно, что обучение дошкольников и младшеклассников должно начинаться ровно в 9 ВЕЧЕРА. Ведь именно на это время у детей приходится пик любознательности.

Ежевечерне, как только они оказываются в постелях, их начинают мучить вопросы мироустройс

1. Проблемы "нет", несмотря на то, что она постоянно напоминает о себе неясной тревогой, странным дискомфортом, чувством неудовлетворённости. Все это приписывается не психологическим факторам, поэтому усилия направлены на снятие симптомов.

2. Проблема осознается как психологическая, но объясняется, по большей части, влиянием обстоятельств

Нашла недавно совершенно удивительный пост про один из необычных способов наказания.

"Существует множество жестоких способов наказания в разных культурах. А в южно-африканском племени Бабемба традиционно используют другой подход. Если кто-то совершает недостойный поступок, племя бросает все свои дела и собирается вокруг него. А потом кажд