Нион - страница 35

1. Зрелость - это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней.

2. Если вы нуждаетесь в одобрении, похвале, обратной связи от каждого, тогда вы каждого делаете своим судьей.

3. Чувство вины - не что иное, как невыраженный упрек. А тревога - не что иное, как разрыв между «сейчас» и «позже».

4. Сумасшедши

"Если тебе там так плохо, почему не уходишь?". "Ты просто не хочешь ничего менять, вот и терпишь".

Почему-почему... потому! Потому что никогда не бывает, чтобы плохо было ВСЕ. Начальник дурак? Зато от дома близко. Муж орет? Ну, не всегда ведь, зато зарабатывает больше тебя. Желудок замучил? Так ведь к врачам обращаться - морока, по анализ

Нашла цикл отличных статей про выгорание и хочу поделиться с вами.

Статьи большие, да, но очень понятные, подробные и главное - с понятным "что делать" и без лишней "воды", чем часто грешат психологи :-))) Автор статей Мария Паап.

"Выгорание - норма? Часть 1" - Почему люди выгорают, как отличить выгорание от усталости, как отл

... в понедельник не повредит : =)))

1. Мать подростка даже под наркозом повторяет все по три раза.

2. Мать подростка по движению воздуха затылком способна определить дугу и глубину закатывания глаз подростка.

3. Мать подростка по запятыми в тексте может определить, что что-то не так.

4. Мать подростка способна смотрет

Жил-был один монах, который хотел постичь все тайны Духа Божия.

Узнал он, что в одном из монастырей живут самые духовные братья, что настоятель того монастыря человек поистине святой и обладающий великими познаниями, а атмосфера в монастыре том исполнена братолюбия.

Отправился монах в тот монастырь. Братья его тепло встретили, нако

Календарь говорит, что сегодня праздник - день народного единства.
Единства кого и с кем? Я знаю, что многие сегодня задают себе этот вопрос.

Мне кажется, что главное - это единство с самим собой.

Со своей памятью. Не прятаться от воспоминаний, не стыдиться их, принимать их - любые, проживать - но не жить одними только ими, а ис

Просыпаюсь сегодня утром - непривычно светло за окном. Выглядываю - здравствуй, зима, снег ночью выпал.
И почему-то подумалось, что скоро Новый год. А я всегда любила этот праздник...

Почему к праздникам мы начинаем готовиться загодя? И украшают магазины еще в ноябре, и елку ставят на площадях заранее, и меню-наряд-список-гостей мы про

Снижайте интенсивность работы. Делайте перерывы.
Как?
Как это делать?

Не по таймеру.
Лайфхак держите:

У вас есть бедра и дыхалка. Смотрите по их напряжению. Если дыхание сбилось, вы напряжены и сжали бедра - отвлекайтесь.
Можно отслеживать напряжение в других частях тела. Можно смотреть, вдруг вы постукиваете пальцем. И

"Совершенно не важно, как много родители или дедушки-бабушки согрешили в обращении с ребёнком. Человек, который является действительно взрослым, примет эти грехи, как собственные обстоятельства, с которыми ему нужно считаться. Только глупец заинтересован в обвинении других людей, при этом, не имея возможности их исправить. Мудрый человек извлека

Маленький шаг - это тоже шаг.

Необязательно выкладываться каждый раз на 200%. Мощные рывки хороши на коротких дистанциях - а там, где требуется повседневная, длительная, кропотливая работа, зачем они? только силы тратить, истощать и без того невеликий запас воли и энергии.

То есть сначала-то запас - великий. Сначала, когда цель тол