Войти
Оля
39 лет Феодосия, Россия
На сайте с 04.03.2016, последнее посещение — 5 дней назад
Добавить заметку
338
записей
4
друга
3
подписчика
Мама двоих (13 лет, 5 лет) Феодосия
Москва
Идеи на неделю! Летние забавы.

Сегодня совсем хулиганский пост!)) Покажем вам, что интересненькое нашли для проведения летних игр. Нам уже так не терпится в лето!
Мама двоих (13 лет, 5 лет) Феодосия
Мама мальчика (16 лет) Синельниково
Игры с детьми 5-7 лет в дороге и в очереди.

1. "Отгадай слово".

Один человек загадывает слово, а остальные задают ему вопросы, на которые можно ответить "да" или "нет", пока не отгадают слово.

2. «Сказка с подробностями«:

Мама двоих (13 лет, 5 лет) Феодосия
Мама мальчика (16 лет) Синельниково
Игры на бумаге.

1. Крестики нолики.

Мама двоих (13 лет, 5 лет) Феодосия
Мама двоих (15 лет, 13 лет) Москва
Скачать

КУМОН на 2 года 16 тетрадей (на английском)

Замечательные тетради KUMON для занятий с вашими детками!

СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

Мама двоих (13 лет, 5 лет) Феодосия
Витебск
Игра "СЛАДОСТИ" - (распечатай и играй)

3 января... Уже успели устать от новогодних угощений и сладостей..? Тогда давайте играть в "Сладости"!


Пока Дедушка Мороз собирал сладости в коробку, Снеговик (а он самый настоящий сластёна, как и наши малыши)))) не смог удержаться ... и съел одну))).Какого угощения не хватает в коробке?

Мама двоих (13 лет, 5 лет) Феодосия
Мама мальчика (15 лет) Саратов
Новогодние чудеса. День 1 ( квест)

Настало время чудес!

Вот уже третий год я создаю для сына волшебство под новый год. Если интересно, заходите под кат.

В этом году 21 декабря мы с сыном делали домик для деда Мороза, затем решили перекусить, а потом Тиграша обнаружил на домике деда Мороза самолетик- письмо от Снеговичка.

Мама двоих (13 лет, 5 лет) Феодосия
Москва
Хранение тонких книг

Увидев узкую коробку у мужа,поняла - вот оно, решение для хранения тонких книг. Под катом слова и фото.

Мама двоих (13 лет, 5 лет) Феодосия
Мама троих (15 лет, 11 лет, 38 лет) Санкт-Петербург
Рыбка простая и золотая

Видов рыбы (и соответственно вкусов) гораздо больше, чем мяса. Поэтому и блюд из неё можно приготовить огромное количество и на любой вкус.

282d6996595044b9e689dd6f39d3b53d.jpg

Показываю как мы запекаем камбалу с лимонами и с травами, делаем фаршированную селедку, горбушу в томате, варим уху из осетра, делаем малосольную скумбрию и рыбный салат. line.gif

Фаршированная селедка

Разморозить селедку (сырую, не соленую):

cad2c8c627790e6eab1a01ea3eca8f34.jpg

Вовик обожает играть с любой рыбой, поэтому при приготовлении нужно добавлять еще минут 20 на его игру:

e96979fb09af724baf1779fa8967e693.jpg

Пока ребенок играет приготовить из фольги вот такие заготовки:

d4d44bf6e62a618416a279a7b61cbfa6.jpg

Сделать надрез по спинке и вытащить хребет из рыбы (подойдет вообще-то любая некрупная рыбка):

60ac26f954f23f4191a76ff58ed0c5e7.jpg

Затем вытащить внутренности и промыть рыбу. Выложить на фольгу. Посолить и посыпать любимой приправой:

3f4212625c3a494dc4cd911b60901821.jpg

Спассеровать лук:

f26c1374cb48996d2d38ba8532b71801.jpg

Добавить в сотейник натертую на мелкой терке морковь:

b8e19d57e85d6a533c9be900f19f2897.jpg

Добавить соль, сахар, паприку, молотый кориандр и полстакана воды:

37c992e8bb6bf1d22b902d8847562c80.jpg

Потушить 5 минут, затем влить 1 ст.л. уксуса и еще потомить минутку:

5ae0dadb6690d3a16ccbd5a7f823c0b7.jpg

Выложить начинку в рыбу:

e7b035c3a45b1a649df156f7f7392392.jpg

Завернуть фольгу, сложив края рыбы (чтобы морковка оказалась внутри):

fe42b94787150615e587bebd0895eae8.jpg

Поставить на 30 минут в духовку на средний огонь:

2c88d903850896ac05f60dc0cbee6826.jpg

Рыба хороша как в горячем виде, так и в холодном в качестве острой закуски:

2307d1477d59ce4f1852d37af43de07b.jpg

Запеченная камбала

Любимый вариант готовки моей дочи.

Противень смазать растительным маслом. Рыбу вычистить, натереть солью и перцем, выложить на кольца лука. Сверху тоже выложить лук и разложить дольки лимона:

ce64d1bb90fb7cc277278d39aecf9637.jpg

Запекать в прогретой духовке 20 минут. Поедать отбиваясь от просящих добавку окружающих:

89fa49a8140c315d09cc8a2731aff72e.jpg

Каждому по персональной рыбке! :)

Уха из осетра

Осетр был большой:


Мякоть у нас пошла на шашлыки. А вот голова, хребет, кожа, хвост - для ухи:


Залить водой, довести до кипения. Добавить соль, черный перец, корень петрушки и варить 10 минут:


Вынуть рыбу, отделить и отложить мякоть:


В кипящий бульон заложить лук, нарезанный вдоль:


И картошку. Варить 10 минут:


Вернуть в суп рыбу, положить лавровый лист, влить столовую ложку водки. Закрыть крышкой и выдержать 5 минут. Затем разлить по тарелкам:


Камбала с пряными травами

Рыбку покупаю огромную. Чищу, вынимаю внутренности. Застилаю противень фольгой и кладу на него камбалу:

159d4623c4fd949b2d5029062454a638.jpg

Солю адыгейской солью, добавляю сушеный розмарин и розовый перец. Запекаю в хорошо прогретой духовке 25 минут:

7d89e6567e5cb0594e6d8a6273ac5613.jpg

Сочное объеденье:

74d9c3cc4c257f85ca02b396aaa73ffc.jpg

Главное, что костей практически нет - вынул хребет и можно есть:

adf62d6ec7be4b71aab8be816c43ba98.jpg


Рыбный салат

Из остатков этой остывшей камбалы я сделала отличный салатик! Нарезать свежий огурец без кожицы:


Всыпать кукурузу из банки:


Добавить кусочки рыбы, освобожденные от костей:


Нарезать отварной картофель:


Посолить, поперчить, перемешать:


Дети любят такой салат с растительным маслом, я - с майонезом:



Горбуша в томате

Мне этот рецепт всегда напоминает вкусом любые рыбные консервы в томате советских времен. С той лишь разницей, что тут нет костей!

Итак, в этот раз у меня была замороженная горбуша, которая за ночь оттаяла в холодильнике:

154dd9d32a243f439e6462ba5a46dc42.jpg

Отрезать голову и хвост, срезать плавники (это как-нибудь потом пойдет в суп):

2643893a9178ba62038d941bb750d845.jpg

С тушки отделить 2 филе на коже:

6b1fff5bc85279d10977f794d1f24bf4.jpg

Нарезать полукольцами 3 луковицы, натереть 2 морковки. Положить часть овощей в сотейник:

436f22696c67094c9eb83208562c678d.jpg

Рыбу нарезать на куски, посолить, обвалять в муке:

412b280fb8e78f95e9cabd7478bc4d9a.jpg

Положить в 1 ряд в сотейник:

3b52482bcc2017ae816862e2255ef014.jpg

Укрыть овощами и сверху второй ряд рыбы, на который положить оставшиеся овощи:

930d3eefe9382653f19c04dbc7a1076a.jpg

Развести томатную пасту водой, посолить, добавить сахар и паприку, вылить в сотейник:

a7e92e12283566e09979c2659b001a67.jpg

Тушить под крышкой 20 минут. Затем добавить лаврик, душистый перец, гвоздику и тушить еще 20 минут:

4b0094578c35559d1836dcd36b4c8119.jpg

И в горячем виде на второе вкусно. И в холодном - на закуску:

c63ba4a8628e1aa4955eb5233e658aff.jpg

Малосольная скумбрия

Купила 2 замороженные рыбки. После разморозки оказалась 1 макрель (с пятнышками) и 1 скумбрия (с полосками):

1e24f179ade67ce4479c9855fb7c5b6c.jpg

Скумбрия, конечно, получается вкусней. Но засолила обе. Рыбу промыть, отрезать голову и хвост:

a7ba1c91a78c45a834b581a91d9c22da.jpg

Снять филе на коже:

73abfce57557dc4220a2969865002b20.jpg

Красный лук порезать полукольцами, разложить в миске:

fa6a31c21ff92c43c4bcf04e31797d85.jpg

Смешать 1 ст.л. соли, 1 ч.л. сахара, 0,5 ч.л. кориандра, немного смеси "5 перцев", размолотый лавровый лист. Посыпать смесь на лук, положить слой рыбы кожей вниз:

defb8100d01a7aaf9ba84ad294cac8c7.jpg

Посыпать смесью, разложить лук:

240d5fd95d1e8011bfc3f16b7eb59412.jpg

Закрыть посоленными половинками рыбы, сверху опять лук:

707e0d21b8bdbb4165c0ad29aca766a2.jpg

Сбрызнуть оливковым маслом:

7525873101e17d09ad0cf8877bf27015.jpg

Закрыть фольгой, поставить на 3 дня в холодильник.

Затем разделать рыбу, сняв пласты с кожи острым ножом. Хороша такая рыбка с разварной картошкой! Я отрезаю большие куски и ем просто с черным хлебом:

85f603fbefd4d7a732fff2c9b1ab6e01.jpg

Жирная, сочная, ароматная рыбка на все случаи жизни!


Мама двоих (13 лет, 5 лет) Феодосия
Мама троих (15 лет, 11 лет, 38 лет) Санкт-Петербург
Здоровая еда-3

Продолжаем дома правильно питаться. Весной авитаминоз наступает. Пытаемся добавлять витамины и микроэлементы в организм.

d579451a8cdb35ba9f69bdf72151e903.jpg

Показываю как делаю круглый год квашеную капусту, вялю помидоры, солю скумбрию двумя способами, солю кижич в коньяке и лимоне. line.gif

Квашеная капуста

Подвала в городской квартире нет. Мороженую капусту из ведра на балконе я не люблю. Поэтому три поколения нашей семьи готовят квашеную капусту вот по этому рецепту. Нашинковать 2,5 кг капусты:

695e15894d3481206b6e2d5ba19aff8c.jpg

Натереть 300 г моркови:

cffb307faf65f237850e9d004fb0e153.jpg

Перемешать на столе:

fdce190f93f336b6ada42ae0841bae51.jpg

Набить трехлитровую банку. Сначала кажется, что капуста не поместиться. Но я кроме кулака использую еще скалку для трамбования капусты:

322883f8437d5d9093f33139f6ef2335.jpg

Вскипятить пол литра воды с 1 ст.л. крупной соли и 2 ст.л. сахара. Влить кипящий рассол в банку:

ec78fbb75caaad6b82ef3d89b1b57e35.jpg

Закрыть крышкой и оставить на кухне в теплом месте на сутки.

Через сутки капуста начинает бродить:

be37d3ff8e4962e66ae4a03c3f171e9d.jpg

Крышку снять, поставить банку на тарелку и протыкать 2 дня как можно чаще. Всего через 3 дня после шинкования процесс брожения закончится и вы можете убирать в холодильник три литра отличной, хрустящей квашеной капусты! 

ec72255437d1a189ac157163cc73fc23.jpg

Очень богатая витаминами (А, В1, В2, В3, В6, С, К, Р, U) и микроэлементами (железо, калий, йод, кальций, магний, марганец, натрий, фосфор, хлор, кобальт, фтор, кремний, мышьяк, бор, медь, цинк, сера, селен) еда! 18 ккал.


Соленая скумбрия

Скумбрия у нас продается только замороженная. Поэтому моем и размораживаем:

fca4dda24857ab7b5af5042f088822ea.jpg

Дальше отрезаем голову и хвост, вынимаем внутренности:

9c044d26f6e4971f00a2c955057ab013.jpg

А вот дальше поступаем с зятем  по-разному :)

Вариант засолки зятя

Вырезать плавники, нарезать на куски:

84b9c139fd72d337eb4c9f809a6d3aac.jpg

Сложить в миску, всыпать 1 ст.л. соли и 1 ст.л. сахара, перемешать руками:

c3069510c1a22298909f3b52b4d0f607.jpg

Закрыть фольгой, поставить в холодильник. Через сутки добавить красный лук, мелко порубленный укроп и нерафинированное подсолнечное масло:

efead85f1753a88b1c53a6e94a55fefb.jpg

Вкусно как с разварной картошкой, так и на бутерброде:

6c39c858004f8761ffd5e706408b0ac6.jpg

Мой вариант засолки

Снять с хребта филе на коже:

952ead90ff4f12661400ee4e1d2a2037.jpg

На 1 кг рыбы добавить 1 ст.л. соли и 2 ст.л. сахара:

1889069cbee2bcb5ce77b36854598e1d.jpg

Завернуть в фольгу и положить в холодильник на 3 дня:

15d4cd64c522811f162c2edb150fb95a.jpg

Потом я срезаю ножом пласт с кожи и кладу на ржаной хлеб с творожным сыром:

24330da1c3926f18aa804f89d21d6c41.jpg

Скумбрия является прекрасным источником белка, она также содержит большое количество фосфора, йода, кальция, калия, натрия, магния, цинка, фтора. Скумбрия содержит никотиновую кислоту и витамин D. 153 ккал.

Вяленые помидоры

Использую только помидоры черри. Мою, вытираю, режу на половинки и укладываю на противень:

89a87d7515206818eda0e2cae7c3c3d8.jpg

Подвяливаю в духовке, затем посыпаю базиликом (или смесью итальянских трав) и сбрызгиваю оливковым маслом:

15c919341bd649840e0558e46d3e18e9.jpg

Переворачиваю и добавляю травок:

ea68b62c6a7d0293d6397c62b2c7d598.jpg

Процесс долгий, но совершенно не напряжный. Получаются ароматные заготовки, которые можно использовать в выпечке и разных блюдах:

fce5974cf0c44e9edac3c53007d45317.jpg

На 100 г 146 ккал и витамины РР, К, Е, С, В9, В6, В5, В2, В1, А. А так же селен, марганец, медь, цинк, железо, фосфор, калий, натрий, магний, кальций!

Соленый кижич

Собственно, можно так солить любую красную рыбу. Но мне попался вот такой двухкилограммовый кусок кижича:

160afd8b3eb1cbc8aaa7a80d45dd9a36.jpg

Вытащить хребет, оставить филе на коже:

8467880207066b96db735c568774fb7a.jpg

У меня чистого филе 1,5 кг, поэтому приготовила 3 ст.л. сахара, 1,5 ст.л. соли, сок половины лимона и пол стакана коньяка:

db841d2deb7aafe2d7bf01939e9bcf3e.jpg

Все смешать, натереть рыбу со всех стон. Положить в миску:

1ff8a7ca4cfa1692f3e1412f163b6036.jpg

Закрыть фольгой и поставить на сутки в холодильник. Затем рыбу вытащить, натереть опять со всех сторон выделившейся жидкостью, поменять местами верхний и нижний кусочек. Опять закрыть фольгой и убрать в холодильник.

Через сутки рыбка готова. Нарезаем тонкими ломтиками, срезая с кожи:

Здоровая еда-3

Кладем на хлебушек и наслаждаемся:

Здоровая еда-3

Калорийность кижуча 90 ккал, поэтому диетологи советуют своим пациентам регулярно употреблять мясо этой рыбы, поскольку оно оказывает благоприятное воздействие на организм, при этом не вызывая ожирения. В кижуче практически отсутствуют мелкие косточки, а кроме того его мясо обладает великолепными вкусовыми качествами, поэтому мамы могут спокойно предлагать эту рыбу своим детям.

Иногда я делаю рулет из лаваша, творожного сыра и кижуча (50 г лаваша, 10 г сыра и 100 г кижуча - всего 180 ккал!):

Здоровая еда-3

Вот так мы добавляем в рацион витамины и микроэлементы!

Сонечка
13 лет 7 месяцев
Василиса
5 лет 8 месяцев