Номер 35, Королева Мария

Мои отчеты здесь

К-1300

Б-97

Ж-29

У-162

Коридор калорий 1200-1350

7 июня, вторник

6 июня, понедельник

Упражнения: сегодня только зарядка

5 июня, воскресенье

Упражнения:

Потом гибкость, приседания, планка, выпады вперёд и в сторону

4 июня, суббота

Упражнения: велосипед, планка, праседания, вакуум, бег легкий 40 мин

3 июня, пятница

Упражнения: бег 45 мин, гибкость, пресс

2 июня, четверг

Упражнения: бег 40 минут, планка, приседания, велосипед, вакуум

1 июня, среда

Упражнения: бег 45 мин

31 мая, вторник

Упражнения: бег 40 мин, пресс, гибкость

30 мая, понедельник

Упражнения: бег 40 мин, комплекс зарядки