Диета

Извините , но это не диета , а издевательство над организмом и иммунитетом. С таким питанием можно наоборот потом лишний вес набрать. При диете надо кушать 6 раз в день через 2,5-3 часа, утром овсянка с фруктами а вечером за 2 часа до сна творог. Поищите в интернете .

А я не люблю диеты просто считаю калории http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html

Перед тем как сесть на диету, неплохо бы сначала почистить свой организм от всякой гадости, после этого худеешь намного эффективнее и организму никакого вреда не наносишь. Раньше и сама не знала о таком способе, пока мне подругу не рассказала. Я так уже делала пару раз и правда, лишние кг уходят намного быстрее. Я чищусь от шлаков и токсинов энтеросгелем. Он и в применении прост и результат хороший.

Как Ваши успехи? Вы придерживаетесь этой диеты и сколько килограмм уже удалось скинуть? Я уже столько способов всяких находила, диеты разные пробовала. За месяц больше всего удалось мне скинуть 2 килограмма и это благодаря диете, которую нашла вот в этой статье http://fitexpert.biz/iz-punkta-a-v-punkt-b-ot-tolstushki-k-strojnosti/ . Оказывается, что не надо голодать и думать, что если испытывать голод, то организм с радостью начнет расходовать запасы жира. Но это совсем не так. Он замедлит метаболизм. А это совсем нездраво при стремлении похудеть. Кушала я каждые 2,5-3 часа маленькими порциями, пила чистую воду, самую обычную с колодца нашего. И уже за первые 2 месяца вот такой диеты похудела на 5 килограмм. Это для меня даже много, я бы сказала.