Начала читать.

Книга объёмная, но читаю на перемотке, т.к. много лично мне не интересно, в частности как и что в роддоме должно быть. Много там для акушеров и врачей информации, какого должны быть роды в идеале. Целые программы написаны.

А вот про дыхание, питание и другое это да.
Главное это войти в роды без единого страха, т.к страх-зажимы-боль в матке.

Дочитаю и может ещё чего вынесу для себя.

В общем книга по мне на 4.

А вот Мишель Оден... этому человеку наверно можно писать кучу слов благодарности. У него очень легкий текст для восприятия, а самое главное никаких умных слов. И суть. В этом он весь. Отдайтесь природному чувству, станьте животным на время родов и будет вам счастье! Истина!
Поэтому Оден на все 5 баллов! Молодец!

Как у вас сейчас с этим?
33-34 недели.

Матка часто тренироваться стала?

Заметила особенность одну за организмом. Если почти всю Б мучали запоры. то уже как пару недель стул офигенный )) как по расписанию. При этом питание не менялось. Ощущение, что таким образом организм потихоньку готовится к дате Х.

С утра прям крутить живот начинает пока не схожу в туалет. И такое каждое утро. Здорово!

Ну и про матку. Пару дней, как она начала тренироваться. Плюс иногда стало потягивать поясницу. Тоже думаю уже тренировка началась, которая будет всё чаще и ощутимее. Посмотрим.

Кстати наконец стала делать упражнения. Тяжеловато однако, но очень нравится!
Может кому пригодится ссылка.
Ловите!

Уже несколько дней, как мучает.
Дети болеют, поэтому часто просыпаюсь. Одному надо молока согреть с медом, чтобы не так сильно кашлял, другой ручки помазать (аллергия).
Но эт ладно, а вот то что уснуть не могу вначале это проблема. Если я на стадии засыпания, и меня будит муж своим приходом (часто ложиться поздно) то всё, пару часов без сна обеспечено.
Не помню такого в первые Б.

Зато дышать стало легко. Одышка пропала, стало легче двигаться. Наверно тело привыкло к дополнительной массе.

Малыш внутри круть-верть )
Любит часто менять положения. То плошмя ляжет, что бока выпирают, то под ребра попкой.

Любимое пока положение - это по диагонали, справа сверху попка, слева снизу головка. Спим ночью только так. На левом боку не очень удобно спать, тк. голову придавливаю и будто на шарике лежу. Спасает большая подушка. Кладу между ног и тогда модно спать более-менее.

Сейчас аж плакала, как было неприятно. больно или... не могла понять что эт такое.
Правый бок от поясницы вперёд вниз к яичнику - это площадь жуткого дискомфорта.
Ночью можно сказать не спала, дети болеют.
Поспала может пару часов ближе к обеду. И то можно сказтаь дремала.

И вот два раза болел бок. Не было никогда такого.
Муж помассировал поясницу и небольшой участок бока и всё прошло. Стало так легко.

Что это могло быть?

Может лежала неудачно, а в этот момент ребенок давил в это место?
Вот сейчас ничего не болит, но трогаю живот с правого бока и как мыщца что ли больно при давлении. ИЛи внутренний орган какой так дает знать о себе?..

пс. еще вспомнила как позавчера в ванной лежала и тоже самое было, мужа позвала и он тоже помассировал и всё прошло. может правда передавливает что там внутри малыш при неудобной позе..

ЖК. Среда, 2 ноября

Прибавка солидная опять, называется соседка капусточкой угостила квашеной накануне перед приёмом, ну я и от души покушала, немного конечно, но вероятно хватило.
Как всегда про вес молчок. Расцеловать готова врача!

32 нед. 66,6 кг (+1,8 кг за 2 нед)
ВДМ 32 см, ОЖ 92 см
Давление 128 на 78, написали в кате 120 верхнее.

Все анализы в норме (сдавала третий скрининг) кроме гемоглобина.
Мазок наверно тоже хороший. Отдельно про него не сказали.
Гемоглобин 106, норма от 110.
Отказалась сразу пить что либо (я против химии), говорю чувствую себя более чем хорошо.
Говорю напишите что пью, если надо в карте, но пить не буду. Врач смеётся Ух какая, ничего она не хочет пить )) Ну говядину говорит кушай...