Как сбросить вес после родов?

Дочке два и только сейчас сернула вес. Вернула за пару месяцев, т.к отказалась от сладкого, хлеба и перестала есть после 17.00. сбросила 6 кг.

А я уговорила своего мужа купить мне велотренажёр housefit, тем более что в интернете нашла недорого, всего за 11 тысяч тут http://www.sportace.ru/training/exersise-bikes/?filter_ocfilter=m:1. Он сам не их худых)), поэтому согласился практически сразу, Занимаемся по очереди, я за месяц скинула 2,5 кг и заметила, что мои ноги теперь без целлюлита.

А я сбросила вес в sekta mama - Школа идеального тела. Правильное питание и иногда тренировалась дома. 7 кг за 9 недель. Пошла туда , когда малышу было 2 месяца. За б набрала 28 кг. Сейчас сыну 1,1 г. Осталось досбросить 1,5 кг.

Я восстановила свою фигуру с помощью раздельного питания и спорта. Без фанатизма, занималась вечером дома, в тренажерный зал не было времени ходить.

Только правильное питание и кардио. С голодовками вы сбросите только мышечную массу и воду, а весь жир останется с вами, при чем как только вы закончите голодовку- прибудет в 2 раза больше.

У меня диета при ГВ была, я высохла сама, еще и стройнее, чем до родов стала)))

Здоровая еда+сон+спорт.