Рожать я шла 83 кг, через неделю из больницы выписали 80 кг, через пол года была 65кг. Потом ещё несколько месяцев вес висел на 63кг, а вот сейчас, спустя полтора года почти после родов, уже два дня как 61 кг.
Рост у меня 164см.
Занимаюсь раз в неделю в спортзале, тренирую всё тело, особенно занимаюсь подтягиваниями, мой рекорд -9 подтягиваний в сете. И ещё дома делаю домашние тренировки на пресс и ноги, всего по 10 минут в день, но очень активно.
На днях поставила себе новую конечную цель - бикини модель. Апли предложило за 99 дней скинуть жира и мышц в целом на 9 кг 😂 до 52,3.
Мне кажется, что это немножко нереально, но хочу попытаться за это время скинуть хотя бы 5кг😉
По еде: стараюсь не есть наночь, засыпать вместе с малой, высыпаться. Ну и ГВ у нас ещё полным ходом.
Очень интересно как идут дела у тех, кто рожал приблизительно в одинаковый период 😉
