Урааа!!!!

10 июля я начала считать съеденные и потраченные калории, предварительно обмерив себя.

Было:

вес - 75 кг

ОТ - 82

ОЖ - 90

ОБ (бикини) - 97

ОБ (н + п) - 107

О под грудью - 85 см

ОН (верх) - 61

Сегодня результаты такие:

вес - 66 кг

ОТ - 79

ОЖ - 89

ОБ (бикини) - 95

ОБ (н + п) - 106

О под грудью - 83 см

ОН (верх) - 59

Воодушевленная результатами, я скачала "бодифлекс" и прочитала внимательно книгу. Зая записал на диск демонстрацию этих упражнений. Утречком, протерев глаза, я потопала на кухню и стала учиться дышать, пока Зая спал. Так как видок и звуки при этом - не самое красивое зрелище. Вечером буду осваивать упражнение, пока без дыхания. А завтра с утра "соберу" воедино дыхание и упражнения.

P.S. Для достоверности взвешивалась три раза, переставляя весы в разные места. Везде 66 кг!

Подсчет калорий. День 12.

Похожие записи