Всем добрый день! Врач нам посоветовала ввести молочнокислые продукты, чтобы не было запоров. И вопрос где и как их брать.

Я впервые пошла на молочную кухню и получила там кисломолочную агушу. И у меня возник вопрос по составу - зачем там целый набор растительных масел? Кто-нибудь в курсе, зачем они? И бывают ли магазинные продукты без этих масел и сахара? Муж в магазине не нашел
Честно я бы сама пить такое не стала, с подозрением отношусь когда всяким добавками, дочке уж давать тем более не хочется. Хотя может, я просто не в теме.
Думаю делать молочку самой, пока прочитала про наринэ. Кто-нибудь может еще что-то посоветовать? И обязательно ли нужна йогуртница?