Старт - 65 кг
Через неделю -61.400
Через 2 недели ( на сегодняшний день) - 60.300
Неделя отличилась отсутствием аппетита . Есть вообще не хочется
Как ваши успехи?
Подольск
молодец :) держишься?
я вчера 60.9 была, только у меня никакой диеты, когда успела тогда и поела :)))
я чего пиш. увидела прям и тебя вспомнила, звездный коврик
0
26.01.2018
Ответить
Балабаново
Вау! Результат отличный!))
У меня было 70, сейчас 67... Почему-то аппетита тоже нет, хотя я и не много скинула. Начала ещё заниматься по 20 минут)) занимаюсь с ребенком)) руки заметно подтянулись)) еще бы живот подтянуть, но он как был, так и остался...
0
24.01.2018
Ответить
Казань
молодчина!!! так держать . а я пока жопка ленивая . не могу, а точнее просто ленюсь делать и то и то . Хочу сначала похудеть, а потом подтянуться .
но твой вариант эффективнее и быстрее 
0
24.01.2018
Ответить
Балабаново
Да что-то вот написала, 20 минут, подумала, это же так мало😂 толку от них... И на сколько меня хватит -- непонятно. Скоро выходные и муж дома. Заниматься не буду, а там понедельник и опять себя заставить надо будет..
Главное, чтобы у сына не начался кризис. Сейчас хотя бы спит по минут 30, вот и успеваю быстро позаниматься и потом перекусить)
0
24.01.2018
Ответить
Казань
я больше получаса наверное никогда и не занималась)))
смотря какого результата ты ждешь ) я спортом занимаюсь , что чтоб немного в тонус прийти . Для наращивания тумбожоп это мало конечно 
плюс все же как никак, но расход сотни калорий
0
24.01.2018
Ответить
Балабаново
По сути ты права)) хотя и за 20 минут можно сжечь кучу калорий, если взять пару гирь по 5 кг)) а можно просто мышцы растянуть) мне жопку не надо качать, а то и так ее много😂 хочу упругость вернуть, а то за полгода толком и не занималась.
0
24.01.2018
Ответить
Пермь
супееер!!!! ты молодец!!
но ты ж кормишь? все равно что то кушаешь же?
0
24.01.2018
Ответить
Казань
настраивайся, Машуль, до лета время есть 
и присоединяйся
0
24.01.2018
Ответить
все получится