Конечно нужно, хоть раньше и считалось, что жиры равно ожирение. Сейчас доказано что жиры нужны и полезны) Имеет значение вид потребляемого жира и лучше если бы это был растительный жир растительных масел, а не животный из молочных продуктов и мяса
Москва
Нужно ли есть жиры?
Санкт-Петербург
Главное приимущество растительного жира перед животным, это то что он не повышает а снижает уровень холлестерина в крови
0
11.10.2016
Ответить
Москва
Ожирение - это бесконтрольное поедание всего на свете))) А с тем что растительные жиры полезнее трудно поспорить)
0
11.10.2016
Ответить
Ростов-на-Дону
Ахахаха)) однозначно растительные полезнее, но от постного мяса не откажусь)
0
11.10.2016
Ответить
Ростов-на-Дону
Диетологи в европе тоже придерживаются такого подхода, интерисуюсь иногда)
0
11.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
там уже вовсю переходят на спреды вместо сливочного масла и сокращают потребление жирной животной пищи
0
11.10.2016
Ответить
Москва
Полностью согласна! Сама не ем жирного мяса, молочку по минимуму, зато растительного масла в изобили и на бутерброды только спреды мажу
0
11.10.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Тоже считаю, что лучше растительные жиры употреблять - они лучше усваиваются
0
11.10.2016
Ответить