С наступлением беременности меня постигли некоторые изменения в питании.
Самое заметное по началу для меня - не переносимость мяса. Особенно удивительным было то, что курятина, которую я практически и ела из мясного в своей обычной жизни стала теперь одним из продуктов неупотребления - пахнет трупом и все тут. А еще, мясо теперь должно быть или свежеприготовленное, или должно готовиться не мной и поедаться вне дома, тогда еще организм можно обмануть и напичкать его мясом.
Питание мое в течение дня показалось бы многим точно не достающим для насыщения обычного взрослого организма, тем не менее есть через силу я не могу, да и не собираюсь. В итоге примерно за весь день это тарелка овощного супа с хлебом (не знаю, какого помола, но с подсолнечными семечками, темный, дороговатый, но безумно вкусный), тарелка гречки с растопленным в ней сливочным маслом, плюс что-то из овощей (например, свежий огурец), пару стаканов молока в день, печенье, яблоки штуки 2-3, морсы или компоты с дачных ягод, иногда чай с лимоном. Иногда отварной картофель, морковь, стручковая фасоль. Все =)
С одной стороны, зато без вредностей, на фастфуд, лапшу БП, колбасы иногда потягивает, но их я употребляю крайне редко (лапшу только раз за всю беременность, фастфуд чуть больше, колбасы и сосиски почему-то были желанны в начале беременности). Мясо и творог не ем, сыр тоже не лезет. Суши кстати, тоже особо меня не колышат, хотя странно. раньше очень любила. Алкоголь за время беременности - ни разу. Курить - не курила по жизни.
Пока что вес мой повысился на 2,5 кг, талия увеличилась на 5 см, грудЯ (!!!) на 4 см в объеме. Бедра не изменились, ноги схуднули сильно.
