Почему я тренируюсь во время беременности

Как ваши медитации?) я совсем расслабилась... пока лежала много аудиокниг прослушала, теперь почти все время бубнеж в голове, не могу отключить 😞

Конечно! У вас третья беременность! Считайте, это восстановление перед важным моментом) во фридайвинге важно суметь расслабиться, правильно дышать и не потерять сознание в самый ответственный момент. Прямо все, как в родах))) Перед совревнованиями или дайв-сессией в открытом море я сначала тренируюсь до потери пульса) но за две-три недели в воду даже не захожу))) и результат лучше, чем на последней тренировке))) так что, расслабляйтесь, визиализируйте, как все пройдёт волшебно))) а к тренировкам всегда можно вернуться)))

Вчера с 30 делала 15 повторений)))) проштудировала англоязычные сайты.... с рунетом кардинальная разница! Плюс мои знания в анатомии хоть и поверхностны, но рационализм подсказывает, человеческое тело изначально не было предназначено для этой рафинированной жизни, что мы сейчас ведём))) все продуманно и нагрузка (не имею ввиду сверх) наоборот должна только приносить пользу и беременной, и, главное, плоду;)))) фигура - это хорошо, но и раньше, и сейчас для меня это приятный побочный эффект;) задача - качество жизни, которое приобретаешь с сильным телом. Вы должны хорошо понимать, о чем я))))

Кстати, летом была с вами рядом в Темиртау))

Спасибо))) но может я бы не решилась, если бы перед этим не были примеры перед глазами) как раз весной и летом родили две девочки. Одна в тренажёрном занималась до последнего, вторая марафоны бегала и фридайвила без фанатизма. Следила за ходом)) родили легко, детки чудесные))) я сама фридайвер, весной на чемпионате России вошла в 10))) летом на 40 метров ныряла. В этом я себя, конечно, укоротила. Плаваю, но это лфк для меня))))