Всем доброго времени суток! Реально ли в домашних условиях накачать попу и подтянуть живот ? Если у кого-то получилось , как ? После вторых родов похудела сильно. Вес 61-62 , размер одежды 44 , тип фигуры груша . Попа есть но немного потеряла форму ((( живот .... похудела но эта кожа и немного жира внизу живота 😭. В одежде не заметно , но когда раздеваюсь приходится втягивать живот , чтобы его не было .
P.S. знаю , что нужно ещё худеть , я стараюсь , но ниже 59.800 не спускается 😟