Для начала нужно запастись терпением: дети обычно чертовски выносливы, и первые признаки невроза вы получите только со временем. Ребенок верит, что вы на его стороне, что вы принимаете его любым, и, чтобы вам удалось основательно разрушить эту веру или хотя бы ее часть, придется как следует потрудиться.
Нужно постоянно подчеркивать, что ребенок для вас недостаточно хорош, что вы ожидаете большего, что его нельзя считать достаточно послушным / усердным / успешным и т. п. Желательно при этом как можно чаще приводить в пример других детей и самих себя в детстве. Сравнение не в пользу ребенка, и его недовольство собой - основа хорошего невроза. Постепенно у него расшатается вера в себя, и он начнет проявлять долгожданные первые невротические признаки.
Теперь главное - не останавливаться на достигнутом.
Предположим, налицо навязчивое обкусывание ногтей. Начинайте почаще упоминать это, а еще лучше - категорически запрещайте кусать ногти. Если чувствуете в себе силы бить по рукам - просто идеально. Это вгонит его в еще большее напряжение, появится несколько взаимоисключающих очагов внимания, и дело будет двигаться намного быстрее.
То же самое с кусанием губ, отведением взгляда в сторону, верчением чего-либо в руках и так далее. Употребляйте в момент «серьезного разговора» побольше фраз и оборотов типа «Смотри мне в глаза, у тебя что, совесть нечиста?», «Опусти руки, перестань все время что-то теребить!», «Прекрати кусать сам себя, лучше бы зубы почистил» и тому подобное. Все это закрепляет неуверенность в себе и приводит к желаемым результатам.
Очень хорошо также посильнее напугать, например, так: «Будешь кусать ногти - с тобой никто не захочет общаться» или «Такие плаксы никогда ничего не достигнут», «Если будешь так себя вести, я с тобой больше не буду разговаривать».
Подчеркивайте все время, что вас интересует не ребенок, а его достижения: учеба, умение играть в правильные игры, способность вызывать похвалу других и пр. Прекрасно, если у вас есть союзники: школа, в которой часто публично демонстрируется его совершенная никчемность, родственники и знакомые, которые выражают неприятное удивление теми или иными его качествами. Не забывайте напоминать, что для вас исключительно важно мнение других людей о нем.
Старайтесь в любой ситуации находить причину для недовольства. Ребенка нужно довести до состояния, в котором он понимает, что не может быть в безопасности. В любой, даже очень приятной ситуации мама и папа могут найти признаки его плохого поведения. Обращайте внимание на мелочи: «Не беги», «Не кричи», «Сиди ровно», «Правильно держи ложку», «Надень другую одежду», «Переделай задание» - все годится в дело.
Не оставляйте ему времени на самого себя: он должен быть постоянно занят чем-то важным (важным, естественно, с вашей точки зрения). Он должен как следует уяснить: только вы решаете, что в жизни действительно имеет смысл.
Почаще организовывайте для него ситуацию унижения: задавайте неприятные вопросы при других, если чего-то не сделал - требуйте переделать, если есть возможность - в максимально извращенной форме. Так, например, один мой знакомый родитель спросил сына при гостях, что ему понравилось в просмотренном спектакле, и, после того как ответ оказался неудовлетворительным, потребовал написать рецензию на спектакль, а потом прочесть всем. Мальчик плакал, отказывался, но в результате все написал, как велел отец. Такие прекрасные ходы многократно увеличивают шансы на успех. В описываемом случае одной этой ситуации хватило для качественного нервного срыва, который со временем превратился в хронический невроз.
На каком-то этапе нужно обелить себя и обратиться к специалисту. Ребенок должен понимать, что с ним объективно что-то не так: вы о нем заботитесь, а он действительно плох. Помните: родитель не может ошибаться! Вам нечего менять в своем поведении. Долой рефлексию и сомнения, воистину: у всех дети как дети, а у вас черт знает что!
Действуя подобным образом, вы сможете задать верное направление на всю его жизнь. Он никогда не будет счастлив, у него огромные шансы навсегда остаться инфантильным ребенком, он непременно издергает всех, кто окажется рядом в будущем. А главное, если повезет - ваша энергия достигнет и следующих поколений. Он перенесет все происходящее с ним и на ваших внуков. А дальше - да здравствует невротичная непобедимая вечность!
Категория
Как организовать качественный невроз у своего ребенка (Детский психолог Д.Зицер).
Читать далее
Новосибирск
Успеть неуспеваемое или тайм менеджмент для мам.
В моем понимании самым лучшим тайм менеджментом для мам, является выработка их личного с малышом ритма, только сама мамочка может правильно и эффективно для себя спланировать свое время на день. Но иногда в связи с нашей загруженность, усталостью не только физической от недосыпов, но эмоциональной от постоянного, порой на протяжении довольно долгого времени повторяющегося «дня сурка», мы теряем способность и желание мыслить рационально, и стараемся хвататься за все, в итоге неуспевая ничего!
Можно прямо сейчас научиться разбираться в основах тайм менеджмента и составить свой эффективный, продуктивный и так необходимый нам мамочкам план действий. Предлагаю вам, с моей точки зрения, 4 основных постулата тайм менеджмента для мам. Это именно то, что помогает мне успевать неуспеваемое:
1. Гибкость.
Знаете почему не все методы классического тайм менеджмента для мамочек эффективны, да потому что наши детки могут в одночасье разрушить весь ваш спланированный и просчитанный заранее день, решив неожиданно, именно сегодня, сменить свой ритм или заболеть. Поэтому мамам необходимо оставаться гибкими в составлении своего плана действий. Обязательно анализируем свой план на гибкость, все ли пункты в вашем графике на день поддаются неожиданной отмене или перемене. Для мамы важно оставаться «свободно скользящей» во времени.
2. Научиться при планировании делить дела на важные и второстепенные.
Иногда мы крутимся целый день как белки, но при этом в конце дня понимаем, что наша продуктивность осталась нулевой, а бывает наоборот, все дело в том, что иногда мы не осознанно выделяем в своем расписании действий самые важные и ставим их на первый план. Так вот, основой нашего умения успеть неуспеваемое как раз и будет служить осознанное выделение самых важных дел на первое место нашего списка. И еще, ставьте на день только одно очень важное дело, это позволит и второстепенные доделать, и с важным делом точно справиться.
3. Совместные домашние дела.
Думаю, все мамочки это практикуют, просто это действительно самый эффективный способ и сделать необходимое тебе, и время с малышом провести. Зачастую ситуация бывает другая, мы стараемся выполнять домашние дела тогда, когда малыш спит, но при этом когда он просыпается дел почему то меньше не становиться и мы все равно находим чем заняться. А представьте себе ситуацию, когда вы совмещаете бытовое, необходимое для вас дело, общение с ребенком и при этом еще и заниматься развитием ребенка, это высший пилотаж! Например, моем посуду вместе, и при этом подтанцовываем под классическую музыку, или протираем пыль и учим стихи, или готовим обед и учим буквы. Включайте музыку даже если малыш еще совсем маленький и просто находиться с вами в одной комнате, развешивайте на кухне картинки и готовьте вместе, обращая внимание и на них, наводите в квартире порядок, разговаривая с малышом или читая ему стихи, слушая аудио сказки, да масса вариантов, главное подходить к этому вопросу с желанием интересно провести совместное время.
4. Учимся использовать любую помощь и делегировать.
Я здесь говорю не только о помощи родственников в уходе за малышом, но и о помощи наших неодушевленных помощниках, без которых я, на самом деле, не представляю сейчас свою бытовую эффективную жизнь. В настоящее время в помощь нам мамочкам, да и просто женщинам, придумано масса полезного. Если просто распределять и делегировать им тоже некоторые дела, времени освобождается масса и день проходит более эффективно, например не надо стоять и варить суп ребенку, поставьте его готовиться в мультиварку. а сами идите на прогулку с вашим малышом, по приходу у вас готовый обед! Моя одна из мультиварок маленькая, как раз для обедов дочери, стоит такая 3000 рублей, думаю, себе купить позволить ее может каждый, а выручает она и время экономит бесценно. Или с вечера спланируйте, что будите готовить на обед и подготовьте полуфабрикаты (почистите овощи, вытащите из морозилки необходимое и т.д). И таких вариантов может быть огромное количество, главное желание сэкономить время и более продуктивно провести свободные минутки с пользой для вас и ребенка. Не забываем также о делегировании и мужьям, кстати, они, в ожидании наконец-то спокойного совместного вечера с женой, тоже готовы принимать участие и выполнять некоторые обязанности по дому, если конечно их хорошо об этом попросить!
Ну и наконец, в эффективном умении успеть неуспеваемое есть самое важное правило - серьезное и осознанное желание строить свой день более гармонично, а соответственно выстраивать гармоничные отношения с мужем, детьми и самой собой!
Можно прямо сейчас научиться разбираться в основах тайм менеджмента и составить свой эффективный, продуктивный и так необходимый нам мамочкам план действий. Предлагаю вам, с моей точки зрения, 4 основных постулата тайм менеджмента для мам. Это именно то, что помогает мне успевать неуспеваемое:
1. Гибкость.
Знаете почему не все методы классического тайм менеджмента для мамочек эффективны, да потому что наши детки могут в одночасье разрушить весь ваш спланированный и просчитанный заранее день, решив неожиданно, именно сегодня, сменить свой ритм или заболеть. Поэтому мамам необходимо оставаться гибкими в составлении своего плана действий. Обязательно анализируем свой план на гибкость, все ли пункты в вашем графике на день поддаются неожиданной отмене или перемене. Для мамы важно оставаться «свободно скользящей» во времени.
2. Научиться при планировании делить дела на важные и второстепенные.
Иногда мы крутимся целый день как белки, но при этом в конце дня понимаем, что наша продуктивность осталась нулевой, а бывает наоборот, все дело в том, что иногда мы не осознанно выделяем в своем расписании действий самые важные и ставим их на первый план. Так вот, основой нашего умения успеть неуспеваемое как раз и будет служить осознанное выделение самых важных дел на первое место нашего списка. И еще, ставьте на день только одно очень важное дело, это позволит и второстепенные доделать, и с важным делом точно справиться.
3. Совместные домашние дела.
Думаю, все мамочки это практикуют, просто это действительно самый эффективный способ и сделать необходимое тебе, и время с малышом провести. Зачастую ситуация бывает другая, мы стараемся выполнять домашние дела тогда, когда малыш спит, но при этом когда он просыпается дел почему то меньше не становиться и мы все равно находим чем заняться. А представьте себе ситуацию, когда вы совмещаете бытовое, необходимое для вас дело, общение с ребенком и при этом еще и заниматься развитием ребенка, это высший пилотаж! Например, моем посуду вместе, и при этом подтанцовываем под классическую музыку, или протираем пыль и учим стихи, или готовим обед и учим буквы. Включайте музыку даже если малыш еще совсем маленький и просто находиться с вами в одной комнате, развешивайте на кухне картинки и готовьте вместе, обращая внимание и на них, наводите в квартире порядок, разговаривая с малышом или читая ему стихи, слушая аудио сказки, да масса вариантов, главное подходить к этому вопросу с желанием интересно провести совместное время.
4. Учимся использовать любую помощь и делегировать.
Я здесь говорю не только о помощи родственников в уходе за малышом, но и о помощи наших неодушевленных помощниках, без которых я, на самом деле, не представляю сейчас свою бытовую эффективную жизнь. В настоящее время в помощь нам мамочкам, да и просто женщинам, придумано масса полезного. Если просто распределять и делегировать им тоже некоторые дела, времени освобождается масса и день проходит более эффективно, например не надо стоять и варить суп ребенку, поставьте его готовиться в мультиварку. а сами идите на прогулку с вашим малышом, по приходу у вас готовый обед! Моя одна из мультиварок маленькая, как раз для обедов дочери, стоит такая 3000 рублей, думаю, себе купить позволить ее может каждый, а выручает она и время экономит бесценно. Или с вечера спланируйте, что будите готовить на обед и подготовьте полуфабрикаты (почистите овощи, вытащите из морозилки необходимое и т.д). И таких вариантов может быть огромное количество, главное желание сэкономить время и более продуктивно провести свободные минутки с пользой для вас и ребенка. Не забываем также о делегировании и мужьям, кстати, они, в ожидании наконец-то спокойного совместного вечера с женой, тоже готовы принимать участие и выполнять некоторые обязанности по дому, если конечно их хорошо об этом попросить!
Ну и наконец, в эффективном умении успеть неуспеваемое есть самое важное правило - серьезное и осознанное желание строить свой день более гармонично, а соответственно выстраивать гармоничные отношения с мужем, детьми и самой собой!
Читать далее
Новосибирск
Осознанное родительство, как путь к гармонии в семье.
Осознанное родительство - это воспитание себя через отношения с ребенком!
Придти к осознанному родительству может абсолютно каждый, просто нужно знать с чего начать!
Давай разберемся, на самом деле все очень просто:
1. Начинаем с себя, с осознанного подхода к своему телу, чувствам и эмоциям, только осознанный родитель может позволить своему ребенку проявлять эмоции и чувства в их естественных порывах, дабы не учить ребенка консервировать их для выхода потом на физическом уровне.
2. Осознание своей женственности и мужественности.
Осознание семьи как целостного организма. В процессе воспитания участвуют оба родителя и в зависимости от того, как малыш воспринимает папу или маму, он впоследствии будет воспринимать мужчин и женщин в целом, воспринимать отношения и строить свою семью он будет именно так. Очень важно, чтобы родители своим примером демонстрировали ребёнку ту или иную гендерную модель поведения. Поэтому путь к осознанному родительству лежит через осознанную женственность, осознанную мужественность и осознание своих четких ролей в семье.
3. Осознанный подход к зачатию, беременности, родам, грудному вскармливанию, к своему здоровью и здоровью ребенка - данный вопрос очень глубокой и наиважнейший! Я бы сказала - это основа дальнейшего развития и отношения наших детей к жизни в целом.
4. Осознанное воспитание - воспитание, основанное на одном единственном постулате: безусловная любовь и принятие! Помним, что нашим детям не нужно чтобы мы отдавали, дарили им лучшие годы своей жизни, единственное, что им необходимо - это ваша безусловная любовь и принятие, не зависимо от его поведения или поступка, от его оценок и мнения других людей о нем, от нашего состояния и настроения, просто уважать его, доверять и обеспечить ему безопасность.
Итак, подытожим всю эту информацию:
Осознанное родительсво - это не только сознательное воспитание, основанное на безусловной любви и принятии, это сознательное отношение ко своей жизни в целом обоих родителей. Это желание более глубже и яснее смотреть на свою жизнь и жизнь ребенка. Это жить и воспитывать по принципу: осознаю свои желания и потребности - осознаю их последствия - действую исходя из осознанного. И самое главное, осознанный родитель никогда не ставит себя выше своего ребенка, он скорее рядом с ним, а не над ним.
И последнее, «Памятка для сознательных родителей»:
Эту памятку можно написать, дополнив ее своими пунктами и повесить где-то на видном месте и, глядя на нее, будет гораздо легче сделать правильный выбор в сторону безусловной любви и принятия.
1. Помним, что ребенок наше отражение. Иногда достаточно понаблюдать за тем как играет наш ребенок с мягкими игрушками и нам открываются вещи, как приятные так и не очень и нам явно становится видно, что желательно исправить в собственном общении, а что можно и культивировать дальше.
2. Помним, ребенок доверяет нам безгранично, поэтому следим и четко анализируем что, когда и в какой форме говорим своим детям.
3. Перед тем, как в очередной раз высказать ребенку претензию по поводу не выполненной нашей просьбы, анализируем, это было нужно нам или ему.
4. Помним, наше терпение на самом деле безгранично, а заканчивается оно тогда, когда просто не оправдываются наши ожидания.
5. Помним, дети знают, что им нужно, нам необходимо только анализировать эти просьбы с точки зрения нашей ответственности за их жизнь, здоровье и безопасность, но все в пределах разумного и через призму безусловной любви и принятия!
6. Помним, что можно запретить не запрещая. Пользуемся позитивной формулировкой запретов.
7. Помним наш ребенок всегда прав, не спешим с выводами, сначала слушаем его версию событий!
8. Концентрируем внимание на победах, а не ошибках! Мы слишком часто говорим детям «Ты молодец конечно, но вот это сделал не верно», тем самым убивая на корню все желание вообще чего-то добиваться в жизни!
9. Уважаем своего ребенка. Его мнение, его личное пространство, его выбор, его желания. Помним - он личность с самого его рождения!
10. Стараемся чаще меняться местами с ребенком, смотрим на мир и на себя его глазами, и сразу станут ясны причины его поведения!
11. Доверяем своему ребенку и позволяем проявлять безграничную любовь и заботу в нашу сторону. И тогда, в старости мы получим заботящихся, уважающих и почитающих нас внуков!
Для начала спешу тебе напомнить, какие бы выводы не были сделаны тобой после данной мною информации, мы есть, были и будем абсолютно любящие, заботящиеся о своих детях родители! Идеальных людей не бывает, идеальных родителей, тем более!
Начнем с того, что такое осознанность, что вообще значит жить осознано.
Думаю, сейчас у тебя возник вопрос и у меня он возникал: неужели я не осознанный родитель, не осознанный человек, я что не понимаю своих действий и слов, не отдаю им отчет или не несу ответственность за них?
Да нет, конечно, мы понимает, отдаем отчет и отвечаем, но осознанность это не просто понимать, а видеть глубоко причину и осознавать все последствия своих действий. Так вот, находясь в состоянии осознанности, начинаешь осознавать каждое свое движение по жизни, видеть последствия своих действий и понимать причины именно такого своего поведения.
Как же понимать тогда осознанное родительство. Что это?
Осознанное родительство - это осознанное понимание каждого аспекта жизни своего ребенка и своей, не потому что так принято или так надо, не потому что вам так навязало общество и делать так необходимо без каких либо объяснений, не потому что так делала бабушка, а до нее еще одна бабушка, и еще много поколений вперед, а просто потому что вы хотите понимать каждый миг происходящий с вами и вашим малышом, вы хотите чувствовать каждый момент вашей жизни и осознавать все последствия ваших действий, вы осознанно понимаете и принимаете свои личные потребности и потребности ребенка, учите его ответственно подходить к своей жизни и принимать свои нужды.
Начнем с того, что такое осознанность, что вообще значит жить осознано.
Думаю, сейчас у тебя возник вопрос и у меня он возникал: неужели я не осознанный родитель, не осознанный человек, я что не понимаю своих действий и слов, не отдаю им отчет или не несу ответственность за них?
Да нет, конечно, мы понимает, отдаем отчет и отвечаем, но осознанность это не просто понимать, а видеть глубоко причину и осознавать все последствия своих действий. Так вот, находясь в состоянии осознанности, начинаешь осознавать каждое свое движение по жизни, видеть последствия своих действий и понимать причины именно такого своего поведения.
Как же понимать тогда осознанное родительство. Что это?
Осознанное родительство - это осознанное понимание каждого аспекта жизни своего ребенка и своей, не потому что так принято или так надо, не потому что вам так навязало общество и делать так необходимо без каких либо объяснений, не потому что так делала бабушка, а до нее еще одна бабушка, и еще много поколений вперед, а просто потому что вы хотите понимать каждый миг происходящий с вами и вашим малышом, вы хотите чувствовать каждый момент вашей жизни и осознавать все последствия ваших действий, вы осознанно понимаете и принимаете свои личные потребности и потребности ребенка, учите его ответственно подходить к своей жизни и принимать свои нужды.
Осознанное родительство - это воспитание себя через отношения с ребенком!
Придти к осознанному родительству может абсолютно каждый, просто нужно знать с чего начать!
Давай разберемся, на самом деле все очень просто:
1. Начинаем с себя, с осознанного подхода к своему телу, чувствам и эмоциям, только осознанный родитель может позволить своему ребенку проявлять эмоции и чувства в их естественных порывах, дабы не учить ребенка консервировать их для выхода потом на физическом уровне.
2. Осознание своей женственности и мужественности.
Осознание семьи как целостного организма. В процессе воспитания участвуют оба родителя и в зависимости от того, как малыш воспринимает папу или маму, он впоследствии будет воспринимать мужчин и женщин в целом, воспринимать отношения и строить свою семью он будет именно так. Очень важно, чтобы родители своим примером демонстрировали ребёнку ту или иную гендерную модель поведения. Поэтому путь к осознанному родительству лежит через осознанную женственность, осознанную мужественность и осознание своих четких ролей в семье.
3. Осознанный подход к зачатию, беременности, родам, грудному вскармливанию, к своему здоровью и здоровью ребенка - данный вопрос очень глубокой и наиважнейший! Я бы сказала - это основа дальнейшего развития и отношения наших детей к жизни в целом.
4. Осознанное воспитание - воспитание, основанное на одном единственном постулате: безусловная любовь и принятие! Помним, что нашим детям не нужно чтобы мы отдавали, дарили им лучшие годы своей жизни, единственное, что им необходимо - это ваша безусловная любовь и принятие, не зависимо от его поведения или поступка, от его оценок и мнения других людей о нем, от нашего состояния и настроения, просто уважать его, доверять и обеспечить ему безопасность.
Итак, подытожим всю эту информацию:
Осознанное родительсво - это не только сознательное воспитание, основанное на безусловной любви и принятии, это сознательное отношение ко своей жизни в целом обоих родителей. Это желание более глубже и яснее смотреть на свою жизнь и жизнь ребенка. Это жить и воспитывать по принципу: осознаю свои желания и потребности - осознаю их последствия - действую исходя из осознанного. И самое главное, осознанный родитель никогда не ставит себя выше своего ребенка, он скорее рядом с ним, а не над ним.
И последнее, «Памятка для сознательных родителей»:
Эту памятку можно написать, дополнив ее своими пунктами и повесить где-то на видном месте и, глядя на нее, будет гораздо легче сделать правильный выбор в сторону безусловной любви и принятия.
1. Помним, что ребенок наше отражение. Иногда достаточно понаблюдать за тем как играет наш ребенок с мягкими игрушками и нам открываются вещи, как приятные так и не очень и нам явно становится видно, что желательно исправить в собственном общении, а что можно и культивировать дальше.
2. Помним, ребенок доверяет нам безгранично, поэтому следим и четко анализируем что, когда и в какой форме говорим своим детям.
3. Перед тем, как в очередной раз высказать ребенку претензию по поводу не выполненной нашей просьбы, анализируем, это было нужно нам или ему.
4. Помним, наше терпение на самом деле безгранично, а заканчивается оно тогда, когда просто не оправдываются наши ожидания.
5. Помним, дети знают, что им нужно, нам необходимо только анализировать эти просьбы с точки зрения нашей ответственности за их жизнь, здоровье и безопасность, но все в пределах разумного и через призму безусловной любви и принятия!
6. Помним, что можно запретить не запрещая. Пользуемся позитивной формулировкой запретов.
7. Помним наш ребенок всегда прав, не спешим с выводами, сначала слушаем его версию событий!
8. Концентрируем внимание на победах, а не ошибках! Мы слишком часто говорим детям «Ты молодец конечно, но вот это сделал не верно», тем самым убивая на корню все желание вообще чего-то добиваться в жизни!
9. Уважаем своего ребенка. Его мнение, его личное пространство, его выбор, его желания. Помним - он личность с самого его рождения!
10. Стараемся чаще меняться местами с ребенком, смотрим на мир и на себя его глазами, и сразу станут ясны причины его поведения!
11. Доверяем своему ребенку и позволяем проявлять безграничную любовь и заботу в нашу сторону. И тогда, в старости мы получим заботящихся, уважающих и почитающих нас внуков!
Автор - Ирина Зацепина.
Читать далее
Диана
14 лет 3 месяца