Вес:83,9 кг. Минус 600 гр.
Ого, какой отвес. Надеюсь резко не вернётся назад.
Вода-600 мл
Завтрак:
Манная каша-200 гр
Сл.масло-8 гр
Варёное яйцо-1 шт
Сочник-100 гр
Вода-300 мл
Вода-600 мл
Обед:
Суп с индейкой,картофелем,капустой и зажаркой(лук+морковь)-250 гр
Сметана 15%-1 ст.л.
Вода-600 мл
Полдник:
Творожок агуша классический-50 гр
Яблоко Гренни Смит-1 шт.
Вода-300 мл
Ужин:
Котлеты,запеченные в духовке из куриного фарша-180 гр
Вареное яйцо-1 шт.
Второй ужин:
Зернистый творог 7%-150 гр
Груша Конференц-1 шт.
Вода-300 мл
Кефир 1%-150 мл
Итог воды:2,7 л