Девочки, спасибо что подредакиировали мое вчерашнее меню. Один минус остается: я ни как не могу начать чаще есть, по 5-6 раз в день никак не получается, кушать не хочется хоть и ем маленькими порциями.
Итак, что вы скажите о сегодняшнем рационе?жду ваших замечаний, вы мне очень помогаете своими советам.
На завтрак я съела запеченое яблоко и зеленый чай с имбирем
Обед: жареное мясо на оливковом масле с морковью и луком (вот тут сомнения, жареное мясо наверно нельзя) + тушеная в сметане свекла( порцию съела ровно половину чем на фото)
Ужин: кефир и 3 ломтика сыра
