Эксперты считают: любимые занятия, такие как поход по магазинам, поездка в гости или чтение захватывающего детектива, не менее полезны, чем фитнес-тренировки. Они вызывают выброс эндорфинов и адреналина - гормонов, которые оказывают омолаживающее действие на все системы организма.

Для поддержания определенной температуры тела, происходит постоянная теплоотдача. Когда мы совершаем работу и тратим энергию, тело нагревается. Чтобы ускорить теплоотдачу и сохранить температуру тела в привычных нам значениях, мы потеем, т.к. с водой теплоотдача быстрее. Попробуйте взять мокрой прихваткой горячую сковородку, и убедитесь сами.

Различные термо-извращения затрудняют организму теплоотдачу. Как реакция на это - организм начинает более сильное потоотделение, так мы теряем воду и снижаем вес. Что в этот момент происходит с жиром? НИЧЕГО. Вернее липолиз происходит в рамках дефицита калорий который вы создали, а термо-скафандр ускоряет обезвоживание организма, а не процессы липолиза. Таким образом мы теряем вес, но не жир.

Может вы видели, как профессиональные спортсмены, занимаются в балахонах, или обматывают себя пленкой, но это не для уменьшения жира, а для вывода воды из организма, чтобы попасть в весовую категорию поменьше, т.к. воду вывести и восстановить легче, чем потерять такое же количества жира.