Девочки! Очень многие слишком расслабились! давайте соберемся и сделаем последний рывок! не кушаем гадости(в том числе соленое!!!) , пьем 2 литра воды, ведем активный образ жизни! никаких отговорок. Вы делаете это для себя! и помните, время все пройдет, и только от вас зависит, какой будет результат
Упражнения на эту неделю:
растяжка и пресс
махи ногами
выпады
подьем таза
