давно я тут не показывалась) вот вчерашнее фото. врач в поликлинике сказала обо мне "женщина", я даже растерялась сначала....... а потом поняла - так оно и есть! женщина мать двоих детей)
остается вопрос только как взяться за себя и похудеть? спорт пока не разрешили! один из минусов гв, все время хочется есть !(((
Девочки, которые не отчитываются, мне просто интересно знать... почему? зачем что-то начинать, если не собираетесь идти до конца? Может кто-то смелый и ответит...
а для моих красоток, результаты очередной недели попробую вывесить вечером. Табличка готова, но бб не хочет грузить изображения(((
поэтому немного текста. Помните!!!!
1) Ты - причина ТОГО, как ты выглядишь, и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, несколько детей, отсутствие денег , единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 
Делаем выводы! стараемся! уже в субботу - весна )



Девочки, отчитываемся, как успехи? пост без картинок - ребенок не дает(
отчитываемся до 22/00 по москве, кто не отчитался и не предупредил - выбывает
ТАБЛИЦА УЧАСТНИКОВ

Девочки, правила марафона..
Собираем наших старых и новых участников для мощного рывка к прекрасной фигуре! ) Готовимся к весне полным ходом! Мотиватором станет платье... Купить новое на размер (или 2?..) меньше, или влезть наконец в старое, добеременное... Выбираем цель! Стремимся!
ПРИЕМ ЗАЯВОК ЗАКРЫТ!!!
как выясняется, у всех на этот счет очень туманные представления и ооочень разные понятия. Давайте обобщим кратко, что такое правильное питание ДОБАВЛЮ: ПО МОЕМУ МНЕНИЮ

Девочки мои прекрасные! вот и подошел день икс! отчитываемся в этом посте о своих результатах и вставляем фото )
надеюсь, все собой довольны?
Девочки! Очень многие слишком расслабились! давайте соберемся и сделаем последний рывок! не кушаем гадости(в том числе соленое!!!) , пьем 2 литра воды, ведем активный образ жизни! никаких отговорок. Вы делаете это для себя! и помните, время все пройдет, и только от вас зависит, какой будет результат

Упражнения на эту неделю:
растяжка и пресс

махи ногами

выпады

подьем таза

Дорогие мои худеющие красотки! Я вернулась из отпуска и опять в ваших рядах) думаете на отдыхе я жрала и толстела? а вот и нет)) даже похудела немного. А вы? Как провели последнюю неделю и каков результат?
Жду ваших отчетов!!!