диета очень проста и очень эффективна.3 дня кушаем вареный рис без соли, масла, сахара и тд.следующие 3 дня кушаем вареную курицу без кожи также не соленную.последние 3 дня кушаем только яблоки.если продержаться то потеря в весе составит от4 до 9 кг.я не раз так худела.очень действенная но запомнити рис не вареный 1ст в день варим не промывая так 3 дня повтаряем.курица и яблоки по 1,5 кг.но мне всегда хватало в 2р меньше всего.и я всегда теряла от 7-9кг за это время.у меня сегодня 1 день