девочки я очень хочу похудеть. Решила начать на прошлой неделе и начать так сказать с дробного питания - есть почаще и маленькими порциями чтобы ускорить обмен веществ в организме. Конечно ела и сладкое и мучное ,как и всегда, но не на ночь и в ограниченном количестве. и что вы думаете? сегодня встала на весы + 2 кг!!!!! Ну ппц просто. Ну это ладно. Вот меня очень интересует такой вопрос - сейчас везде рекламируют этот ЗЕЛЕНЫЙ КОФЕ и пишут такие сказки про него (минус там 20 кг за 3-4 месяца!!!)... мой мозг неверит этому а сердце надеется что это так. Может кто пробовал его или ваши знакомые? Кто что об этом знает? Честно я даже немного стала комплексовать перед мужем уже за свои кг.... может у вас есть какой то рецепт похудения?
P.S. на тренажоры записалась ходить после нового года т.к. сейчас нет возможности. Сейчас приседаю каждый день увеличивая их количество на 5 каждый день. Конечно много ленюсь...нужно еще какие то комплексы делать в домашних условиях . А так хочется сьесть просто таблеточку и похудеть) (поэтому интересует этот зеленый кофе) Конечно легко сказать не жрать и заниматся спортом... а на практике ночью идеш в холодильник за кусочком торта( а потом пол ночи как насытилась им сожалееш об этом! Я вешу 81 кг при росте 162 см. Хочется к новому году приучить организм к правильному питанию (если есть способы прошу рассказать о них) а потом в спорт зал! Девчулечки буду рада любым рекомендациям или вашим историям)
