ВЧера на трене не только ноги почувствовала, но и РУКИ. О, мои трицепсы! Вы есть! Пока и на том спасибо. Еще мышцы спины ощущаются, меня это очень радует - значит, правильно все делаю! Уррра, завтра опять в зал) И кстати, сегодня хожу уже нормально, ноги почти в норме. И энергии много, потому что кушаю - правильно! Сплю-много! Пью - воду! И тренируюсь - тщательно!! Чего и всем желаю! Пы сы: кстати, я решила взвешиваться теперь раз в неделю - для чистоты эксперимента, посмотрю в следующий четверг (неделя занятий будет).

ну вот, я это сделала!!! силовая аэробика, группа. чувствую себя немножко как Франкенштейн, немножко как Чарли Чаплин - такое же славное выражение лица и такая же походочка приставными шагами. ноги у меня ваще никакие, а вот руки более подготовлены- благодаря дочуре) в общем, я молодец. ай да я!!)

Нужна пара намбер ван - для занятий аэробикой в зале. Намбер два - для занятий бегом, когда потеплеет, бегать буду по стадиону с искусственным покрытием. Чем бюджетнее, тем лучше, естессно)) Может, тут в СП, или в интернет-магазинах. Если подобный пост был где-то - скиньте плиз ссылку. 

Похоже, ребенок изобрел название ботинок на своем языке. Это звучит как ""бади. Показывает на обувку, просит жестами надеть ее, и  кричит - "бади, бади) Еще говорит мама, папа, баба, дядя, да, дай, муу, мяу, ав-ав, але, ооой - когда что-то горячее или холодное трогает, при этом еще руку отдергивает) виртуозно сажает куклу на горшок, залезает везде, расчесывает себя и других, через раз откручивает пробки от бутылок, танцует, виляя попой вправо-влево, машет пока-пока, если видит, что кто-то начал надевать куртку, любить стоять на подоконнике и смотреть в окно, любит топать ножками - говоришь "топ-топ-топ!", и она топочет) однажды задумчиво и медленно поставила один мой ботинок на другой - была жутко довольно потом этой пирамидкой, ходила и улыбалась. Знает почти все свои (и чужие, если в гостях) игрушки, любит обнимать мягких бегемотика и мишку, на ослике пытается скакать верхом) в книжке четко видит и определяет собачку и кошку - ав-ав и мяу. Кошки вообще у ребенка вне конкуренции. Один раз засунула белье в стиралку и даже дверку прикрыла. Пол пытается мыть руками. Свои лужицы вообще активно размазывает, затирает и плещется в них ногами. Полюбила споласкивать руки в кошачьей плошке, кошка в шоке, да и я тоже. Чуть зазевался - плюх-плюх-плюх, чистоплотная Маша моет лапки)

Сегодня чувствовала себя вполне бодро. Но вот пора спать, а я ощущаю, что прямо мышцы какие-то дубовые стали (неделя бездействия по болезни не прошла даром). И так мне некомфортно, аж тьфу. И взяла я и сделала зарядочку, точнее, небольшую растяжку. И как же жить хорошо стало сразу, люди!) 10 минут - а какой эффект! Даже спать расхотелось, но надо. Уррра, я снова в строю))

Охо-хо-хо, а это я выползаю после своего затяжного орви, перешедшего в гайморит. Что сказать - эти 5 дней вообще не видела, что ела, лишь бы немного чего-нить попадало в живот. Привеса вроде нет, сейчас еще и КД. Отвратно то, что теперь еще неделю-две нужно будет ограничивать выходы на улицу, чтоб не заработать рецидив (у нас на севере еще вполне себе зима). Зал тоже пока под запретом. Желудок болит после антибиотиков. Хнык-хнык-хнык, в общем. 

Сходили в дет. Поликлинику. Проснулось желание убивать, ну, минимум- на стучать кого- нить по голове. По разительно, как людям бывает не стыдно мерзко вести себя при собственных детях, которые все уже понимают. Тьфу, такое ощущение, что наступил в дерьмо. А всего лишь рядом посидела. 

Дочь болеет, температурит. Я тоже, но в легкой форме, но но фоне переживаний за дитятко (а я ну очень впечатлительная в этом плане) аппетита два дня почти не было, даже вода не лезла. Ладно хоть на сладкое не сорвалась, на нерве будучи, кусочничаю, но по возможности творогом, отварным белком, сельдереем. Вес стоит. Иэх.