Тренажеры или аэробика?
про себя любимуюЗдравствуйте, дамочки! Купила годовой абонемент в фитнес клуб, а что и как делать пока не ясно. Имею лишние кг, на мой взгляд 5-7 кг скинуть надо. И вот я думаю, что будет эффективнее: тренировка в группе или в тренажерном зале? Поделитесь опытом!