Вот моему малышу уже 6,5 месяцев ,а я все боюсь сесть на диету)Мне почему то кажется,что если буду меньше есть то у меня пропадет молоко)вот и топчу все подряд после кормления.Малыш уже ест каши ,овощи,фрукты,грудь нужна на закуску и чтобы уснуть)сейчас вешу 80 кг.при росте 173(сама себя ненавижу за жир на теле.На рынке не могу выбрать платье,все мало(Девочки,можно ли уже ограничивать питание?Можно ли придерживаться диеты?
Москва
После родов -20 кг (набрала 13 за беременность. Кормила до 1г 5 м (пока не узнала что вторым беременна). У меня наоборот проблема была что я не знала что есть, о хлебе, печенье только мечтала)
0
13.07.2017
Ответить
Москва
Я после рождения вообще мало что ела, как в роддоме врачей наслушались, что ничего нельзя, ела только гречку, творог, сыр немного, иногда молоко, бананы. Постепенно увеличивала рацион, а в месяц сыпь вышла на личике у сына и сидела я на одной грече))) (через месяц вся сыпь прошла (это какая-то естественная была, а не аллергическая) но все равно я не особо налегала. Стала кушать практически все ближе к году. P.s. за первые 3 месяца мы набирали по киллограмму и больше, дальше немного меньше. Так что и с таким рационом как у меня ребенку хватало молока)
0
14.07.2017
Ответить
Геническ
Нормально)а я почему то себе внушила что если буду мало есть то молока будет меньше)первые месяцы ела много и вес уходил а сейчас малому 6 месяцев а вес мой +4(сладкого хочется постоянно,особенно печенья и шоколада....может у малого и запоры потому что ем всякую фигню.Как его на гречку и овсянку перейти....тяжело.
0
16.07.2017
Ответить
Москва
Реально) Сбросила 30 кг за полтора месяца. Просто исключила мучное, сладкое, молочку (жирную), специи (кроме соли в небольшом количестве) и тушила все в воде, а не на масле. + не менее 2 литров чистой воды в день. Ну и на молочку впринципе лучше не сильно налегать, коровий белок аллергию вызвать у малыша может. Все остальное есть можно в любых количествах, и чтоб молоко не пропало - никогда не доводите до чувства голода
0
25.07.2017
Ответить
Москва
Тут уже вопрос мотивации) нас на сладкое сыпало, если я каждый день баловалась ( даже элементарный сахар в кашу в небольших количествах). Так что похудение шло на фоне аллергии, поэтому даже порадоваться прогрессу стыдновато было, ведь сама же эту аллергию и спровоцировала
0
25.07.2017
Ответить
Москва
Достаточно сбалансипованного ПП.
(т.е. меньше булок-сахара. Больше овощей-фруктов.)
И вес сам начнет уходить. Без диет.
Грудное вскармливание "съедает" само по себе 400-800 ккал. Так что похудеть будет проще сейчас чем после.
Самое время - удачи.
0
13.07.2017
Ответить
Киев
Открою вам секрет: меня интересует вопрос, можно ли поправиться на гв?!😂😂
0
14.07.2017
Ответить