Инсайтыхороший спокойный день. настроение воодушевленное. сегодня я много читаю и думаю о будущем. писать много не хочется. хочется читать и слушать)а еще сегодня у моей малышки появился первый зубик!!!)))завтра буду заниматься уборкой, позанимаюсь йогой, если будет возможность посмотрю как сшить юбку и куплю ткань."Три упражнения по работе с родом"продолжаю работу по составлению генеологического древа, процесс этот не быстрый, так как много информации утеряно.второе упражнение я сделала, осмыслила, кое что осознала для себя и уже над этим работаю.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....00:05вечером расспрашивала маму про бабушек, дедушек...заболталась и забыла про свой режим2. Сегодня я встала...08:403. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)завтрак: молочная каша, фрукты, чайобед: салат со стручковой фасолью и адыгеыским сыром, гречка с брокколи, компот, чай с брауниужин: фрукты, гречка, чай, сырна ночь молоко со специями и медом4. Что я сегодня носила в течение дня?юбочка длинная розовая, блузка светло-зеленая, на голове повязка из шелкового платочка, браслет и кулон5. Что я сегодня сделала для себя?отдохнула, почитала статьи Валяевой, сделала маску для лица6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10вчерашний день плавно перетек в сегодняшний и впечатлений того дня хватила и на этот день))))7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)мужу он большой молодец! делал ремонт сегодня, а вечером еще и на работу успелдочке за то, что она естьмаме, провела время с внучкой, помогла мнекресной за подарок на 8 мартаМарине за возможность общенияжизни, Богу, этому дню за все событияОльге Валяевой за статьи, за вдохновение, за то, что она делаетспасибо всем тем, кто меня окружаетМои цели1. Построить отношения с мужем основанные на взаимоуважении и любвимуж весь день посветил ремонту, я ему не мешала, периодически хвалила его за его работу, приготовила ему вкусный завтрак, обед и ужин. красиво оделась для него и получила комплимент))))2. Исцеление внутреннего ребенкакаждый день убеждаюсь, что это важно для дальнейшего роста, поэтому задание по родовому сценарию поможет мне в этом и я над этим работаю.понять проблему это уже на половину ее решить!)))3. Стать еще женственнее,носить больше юбки и платья, дома красиво одеваться.почитала статьи Валяевой про юбки и нашла отголосок в своем сердце. я "за" юбки) и уже вижу некоторые изменения в своей жизни. во-первых, цикл нормализовался и месячные приходят день в день(что никогда не было) и самое приятное для меня, абсолютно безболезненно. во-вторых, настроение мое более стабильное, чаще приподнятое и малышке нравиться с юбкой играть в прядки. в-третьих, муж стал больше внимания на меня обращать, что не может не радовать)4. Научиться вдохновлять мужавдохновляюсь весь день и заряжаю мужа)и вот несколько основных правил, которых я буду придерживаться:благодарить за каждый поступок, за каждый рубль или кружку чаяне давить и не требоватьдать ощущение свободы, не мешать ему когда он хочет побыть один5. Стремиться к благостимолилась, желала всем счастья, готовила с любовью, читала, слушала, анализировала.
