Инсайтыидеальный день. я никуда не спешила и все успела) золотая середина. и с мужем достигли взаимопонимания. тяжелая семейная карма на время отступила)чувствую себя бодро и осознанно.завтра обязательно почитаю, послушаю лекции, приготовлю что-нибудь новенькое, продолжу составление древа)спасибо Олеге Валяевой, она помогла мне понять себя еще лучше."Три упражнения по работе с родом"меня очень вдохновило это задание. я полна решимости изменить свой сценарий, проработать его, прожить все эмоции,а главное понять почему именно этих родителей я выбрала.я начала составлять генеолагическое древо, расспросила маму обо всех родственниках. хочу найти своего брата, по отцовской лини, от его первой жены. его зовут Дима, ему уже за 40, живет он в Макеевке, г. Донецка это все, что я о нем знаю. но я чувствую, что должна найти его, так как по папеной линии я вообще никого не знаю и никогда не видела. знать свой род, как оказалось, очень важно.теперь у меня появилось желание собрать все уцелевшие фотографии своего рода и развесить их в доме, чтобы и мои дети знали своих предков. я составлю древо и предам его своим детям.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....22:00пообещала себе стараться соблюдать режим дня, ведь это очень важно. важно для здоровья тела и ума)лечь то я легла, а вот уснула наверно минут 40 спустя...мысли, роящиеся в моей голове, как назойливые мухи мешали мне уснуть.2. Сегодня я встала...09:25будильник завела на 8, но встать не смогла, уж очень хотелось спать (4 раза вставала к дочке) и так сладко рядышком сопели муж и дочка)))3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)тыкс...утром каша молочная, чай из фенхеля, фруктыобед рис с грибами, огурец, чай с молоком и медомужин марокканский суп с нутом и имбирем, компот из свежезамороженные фруктов со специями и шоколадный брауни))))на ночь молоко горячее со специями и мед4. Что я сегодня носила в течение дня?маечка синяя, юбка длинная розовая. на йогу переодела легенсы.5. Что я сегодня сделала для себя?позанималась йогой дома, посмотрела очень хороший фильм с глубоким смыслом, сделала маску для лица6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10сегодня идеальный день.7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)мужу и дочке, за то, что они есть, за возможность служить, быть нужной.Мариночке, за возможность общения, за теплые слова, за искренность, поддержку, спасибо подруга.Богу, жизни, ангелу хранителю за еще один прожитый день.этому дню за события, уроки, позволяющие расти над собой.Ольге Валяевой за возможность духовного ростаМои цели1. Построить отношения с мужем основанные на взаимоуважении и любвипозавчера мы поругались, я решила намного отстраниться от него, чтобы он понял,что поступил неправильно. и вот сегодня утром я приготовила завтрак, молча поставила ему тарелку. он не выдержал двух дневного молчания и обнял меня, извинился. и это не может не радовать. значит я вела себя правильно. я выполняла свои обязанности, с любовью готовила, но всем своим видом показывал ему, что огорчена. и это сработало! вместо того,чтобы ругаться, кричать друг на друга, мы спокойно поговорили, без эмоции. обнялись и на душе стало легко и приятно.2. Исцеление внутреннего ребенкая поняла сегодня как важно простить маму, понять ее, ведь я ее дочка, а она моя мама. путь к просветлению лежит через безусловную любовь к матери. и я хочу наконец включить свет! хочу понять и простить, безусловно любить, дать свои детям только самое лучшее, не повторят ошибок, плохих сценариев своего рода. прожить долгую и счастливую семейную жизнь в окружении детей, внуков, правнуков. дарить счастье и любовь. изменить мир к лучшему. и для этого я начну с себя!3. Стать еще женственнее,носить больше юбки и платья, дома красиво одеваться.сегодня с утра нарядилась и поняла, что за 15 дней марафона уже привыкла наряжаться) и муж смотрит на меня по другому)есть идея сшить юбку самой. теперь нужно изучать как, и купить ткать.4. Научиться вдохновлять мужаприготовила вкусняшки, какие он любит. оделась красиво для него. пока готовила брауни, попросила его помочь мне отмерить муку и крахмал. он мне потом еще долго рассказывал по системы исчисления, вообщем остался доволен своей значимостью и важностью)))5. Стремиться к благостислушала мантры, пела дочке, готовила с любовью, занималась йогой и мысленно желала всем счастья)
