Сделала 10 занятие 1 уровня с ДМ (ночью уже).....Сегодня второй уровень - страшновато как-то....ну ничего....прорвёмся.....
Меню:
завтрак: стакан простокваши с курагой и яблоком, немного орешков кешью
перекус:пол грейпа, творог 100 гр
обед: суп из сёмги с брокколи
перекус: капучино с корицей( выпила в ТЦ без сахара)
ужин: салат из языка (язык.яйцо, кукуруза, айсберг, лук крас+заправка - йогурт)
Воды выпила 8 стаканов
ДМ 10д/1 уровень, уход - горячий скраб, АЦ гель, гель эластик
Вес 64,200