Войти
Torshina Valentina
38 лет Москва, Россия
На сайте с 19.03.2013, последнее посещение — 6 лет назад
Добавить заметку
17
записей
7
друзей
2
подписчика
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
Готовь сани летом, то есть в ноябре :)

Меня, как и, наверное, любую молодую мамочку в декретном отпуске, больше всего на свете волнуют три вещи: чем накормить ребенка, как уложить его спать и как заниматься его развитием. И если с первыми двумя вопросами все вроде бы понятно, то с занятиями все не так просто. Хочется, чтобы и полезно, и интересно малышу (и маме тоже обязательно!), ну и чтобы не затратно/не сложно готовиться. Обычно тут приходит на помощь интернет, но если вы эту зиму решили провести на даче или в деревне без интернета, ну или просто решили отказаться от него, чтобы не «зависать» в фейсбуке и инстаграме, то вас отлично выручит новая книга «Замечательное время ЗИМА» Ксении Дрызловой и Насти Слепцовой. Книга вышла в издательстве МИФ, что уже говорит о ее прекрасном качестве: твердая обложка, хорошая бумага, оригинальные иллюстрации, закладочка - все такое «мимими» - в общем, как раз то, что доктор прописал нам, декретным мамочкам.

Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
Зубы

Эх, второй день с температурой растим 4й зуб. Не думала, что так будет, не готовилась и переживаю.

Нижние зубы вылезли практически незаметно. Верхний вылез с умеренными капризами за 2 дня, а сосед все никак и температура. 38,7 38,4 38,1 ... Сбиваю, мажу десны, пытаюсь поить, все время на ручках и ГВ. Еще и жара стоит. Жалко малышастика, но и сил уже нет. Зубик, ау? Ты где?!!!

Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
"Вот так книга"
Читать я научилась в 4 года и с тех пор родители меня "потеряли": я все время сидела с книжкой (ну не мечта ли?!). Читала все, что попадалось на книжной полке у бабушек, в детской библиотеке, а поход в книжный был просто праздник. Сказки - да, стихи - да, рассказы - тоже да! Особенно нравились необычные книжки: с прорезями, фигурками, заданиями и прочим интерактивом. Жаль в моем детстве их было мало. То ли дело сейчас! 
Отличный пример "Вот так книга" Боба Стэка, изданная в "Манн, Иванов и Фербер".
1
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
Про каши
Сколько видов крупы в вашем кухонном шкафу? А сколько из них вы кушаете регулярно? И вообще как часто вы кушаете кашу? Еще пару месяцев назад я, как вероятно большинство из нас, имела на своей полке гречку, рис, овсяные хлопья. Иногда там появлялись перловая крупа и пшено. "Вот пожалуй и все "съедобные" каши" - думала я. Овсянку мы кушали пару раз в неделю на завтрак, ну и гречка-рис раз в 1-2 недели в качестве гарнира. 
Ситуация начала меняться, когда сначала муж, а вслед за ним и я, постепенно стали отказываться от мяса животных, яиц в чистом виде (яичницы или омлета), молочных продуктов...
Так нашим каждодневным завтраком стала каша, но имеющийся набор круп быстро надоел.
Кроме того, мы серьёзно задались вопросом: "Как сбалансировать меню так, чтобы не обделить свой любимый организм чем-нибудь полезным?" И выяснили, что опять-таки каши - просто кладезь полезной клетчатки, витаминов-макро- и микроэлементов и даже... белка! 
Сейчас у нас в шкафу 16 видов круп (признаться, нужна еще одна полка уже для них)!Есть знакомые всем гречка (обычная и зеленая) и рис (5 видов, включая красный и черный, который вовсе и не рис), овсяные хлопья и овсяная крупа (по сути, овес), перловка и ячневая каша, кукурузная крупа, пшено, а также модные кус-кус, булгур и киноа. Теперь каждый день на завтрак каша (мультиварка вам в помощь!), а также в качестве гарнира и даже салата на ужин или обед.
Ниже несколько нащих любимых рецептов салатов с крупами, которые помогут разнообразить Ваше меню.
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
Составление веганского меню
Вообще я люблю готовить, и всегда любила. Если есть настроение, могу приготовить что-то особенное, а нет - то что-то дежурное, на скорую руку. И всегда считала, что заранее составленное меню на неделю только ограничивает фантазию и возможности. Мнение мое поменялось по нескольким причинам.
Причина первая (и самая главная): грудничок, который все время хочет к маме на ручки. И спать на ручках. И еще потом играть на ручках. В общем я быстро освоила науку приготовления еды одной рукой. Но все операции так сделать все равно нельзя, поэтому кушать мы стали, что попроще и побыстрее.
Причина вторая (не менее важная): муж поменял стиль питания в сторону вегетарианства и почти веганства. 90% того, что я готовила раньше, не подходит для такой диеты. Это, конечно, развитие, освоение нового, но вы же помните пункт 1?
Причина третья: любой вегетарианец и веган знают, что разнообразие в таком питании особенно важно. Иначе организм недополучит белков, витаминов и минералов и "даст трещину". А мне нужен здоровый муж! У меня на него еще ого-го какие планы!
Так я пришла к составлению меню на неделю. В интернете можно найти множество советов и способов, как оптимизировать это дело: от ведения таблицы в эксель до печати магнитных карточек на холодильник. Но все сложные способы не для меня (смотри первую причину). Я поступаю так.
В заметку приложения evernote на смартфоне в удобную минутку записываю по 3-4 блюда из разных категорий:
Суп
Закуски-салаты
Бобовые блюда
Вторые блюда/гарниры
Выпечка/десерт
При этом стараюсь вспомнить или спрашиваю, что хотел бы отведать супруг, учитываю, что я давно не готовила и какие новые рецепты я бы хотела попробовать.
Затем, опять-таки когда мой грудничок чудесным образом занимает себя сам 5-7 минут, расписываю список блюд по дням и приемам пищи.
Завтрак: каша из мультиварки и иногда по выходным блинчики, оладьи или другая выпечка.
Обед делю на два подпункта: мужу с собой на работу и себе дома. Обычно это ужин предыдущего дня, плюс рыба и молочные продукты для меня.
Ужин: суп и салат или второе. В нашей семье суп на ужин (а бывает даже и на завтрак) никого не смущает. Хотя у многих это вызывает удивление.
Да, я не всегда готовлю все запланированное и иногда готовлю совсем не запланированное. Но меню очень помогает кушать разнообразно и не думать в последний момент, что приготовить. Какими рецептами поделиться?

1
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
"Точно-в-срок": роды в 4-м роддоме Москва

Пока в памяти все свежо, запишу свою историю родов для себя, ну и может быть кому-то будет полезно.

Начну с того, что родов последние две недели беременности я очень ждала. Живот был огромный, малыш наш очень активный, и от его шевелений и прострелов во все места было оочень уже тяжело. Родов-то  ждала, но и боялась, как оно там будет. Успокаивало, что контракт на роды заключен, муж обещал быть рядом и роддом через дорогу :)

ПДР стоял на 17 ноября. 15 ноября у нашего папы день рождения, юбилей 30 лет. Все намекали, что надо папе подарочек родить, но я очень не хотела, чтобы день рождения были в один день, у каждого должен быть свой праздник. Юбилей решили отмечать 16, в кругу семьи в ресторане недалеко от дома. Папа все шутил, что вот только закажем и рожать придется. А друзья советовали - главное перед родами покушать плотно.

Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
Конец 38 недели и очередная консультация в РД
Вот и заканчивается 38 неделька и сходила я на плановую консультацию в РД к своему врачу (наблюдаюсь у него всю беременность по контракту). 
Сдала анализы, с предыдущими все отлично, говорит, сделали КТГ - тоже все хорошо. 

Взвесили меня - я совсем слоник 80 кг, +18 кг за всю беременность. Малыш, конечно крупненький, но что-то уж совсем боязно, как худеть потом-то?! Конец 38 недели и очередная консультация в РД Но и кушать перестать не могу, силы воли нет совсем. Конец 38 недели и очередная консультация в РД Эх, что-то я раскисаю.

Последние деньки совсем уже тяжко, мышцы все болят, как побитая. Поныла я у врача, как мне тяжело, а она говорит "Не ной, пока малыш с тобой всегда, а потом еще будет плакать, захочешь все назад вернуть". Но по мне так уже скорей бы! Пощупала она в общем живот, головка уже опустилась и отлично вставилась. Могу родить, вроде как, в любой момент :) Это радует, конечно. Но с такими прогнозами так часто ошибаются! До ПДР-то еще 15 дней. 

Теперь, как сказала мне доктор, если до тех пор не рожу, только 14 ноября приходить. Вот бы родить до этого, хотя, конечно, страаашно!
2
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
Отзыв о курсах для беременных при роддоме №4

Так уж сложилось, что 4-й роддом совсем рядом, поэтому собственно там я и наблюдалась и рожать буду, ну и на курсы для будущих мам и пап тоже туда решила походить.


В роддоме предлагают «экспресс» курс из 5 занятий, каждое занятие стоит 1550 руб. и имеет свою тему. То есть в каждый день недели рассматривается отдельная тема. Записываться заранее не нужно, просто приходишь за 15 минут до начала, оплачиваешь в регистратуре и идешь на занятие. Поэтому группа набирается разных размеров каждый раз. Скажу сразу — меня хватило на 3 занятия и, забегая вперед, реально полезным и интересным оказалось было только одно из них.


5
Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
Контракт на роды в Роддом №4 г. Москва

В моём случае вопрос заключать контракт или нет не стоял: с белорусским гражданством бесплатно оказывается только экстренная (скорая) помощь, а все что касается до и после родового периода уже за свой счет. Выбора роддома тоже в принципе особо не было, так как живем мы прямо через дорогу от 4-го роддома. А то что роддом близко, вселяет в меня, трусиху, уверенность: если что - «добегу». Контракт на роды в Роддом №4 г. Москва Беременность, кстати, я также вела по контракту там же и в целом врачами и отношением осталась довольна. Правда контракт заключала у страхового агента прямо в роддоме, и только потом выяснила, что можно было получить все тоже самое и даже больше за меньшую цену, стоило только погуглить. Поэтому к выбору страховой для контракта на роды подошла основательнее. Итак к делу!


Мама двоих (12 лет, 10 лет) Москва
32 неделя - вот и отпуск!..

Признаться, с самого начала беременности меня несколько пугала перспектива ухода в декрет. Я люблю свою работу, особенно коллектив и вообще общение с людьми (чем работа изобилует). Больше всего пугало одиночество - муж-то с утра до позднего вечера на работе – и финансовая зависимость. Но с увеличением срока беременности работать становилось все тяжелее и в отпуск я уже почти захотелаJ А со страхами походу разберёмся!

Началась моя 32 неделька, и на неделю позже положенного больничным дня ушла я наконец в отпуск. Коллеги проводили очень тепло, подарили классный стульчик для кормления, и хотя понадобится он еще не скоро, но это первая детская наша вещь. Урра! Начало положено!

Вечером отлично отпраздновали с любимым в китайском ресторане начало моего отпуска, муж правда рад кудааа больше меня ;) Мечтает уже, как я буду ему готовить завтраки-обеды-ужины и встречать с работыJ

Теперь о уже выявленных плюсах «домоседения»:

·          >Можно не торопиться с домашними делами и не уставать от них, все успею, день длинный

·         >Можно гулять, читать книжку и изучать интернет

·       > Можно наконец-то пройтись по магазинам и начать подготавливать приданое сынуле

·        > Ну и наконец-то есть время писать в дневник!

G


1
Костя
12 лет 6 месяцев
Ксюша
10 лет