Яичница с беконом
СУД и Палео диеты )Согласитесь, когда вы слышите слово диета, представляете себе все не жирное, не соленое, разваренное. А тут совсем другое дело ))
Бекон беру сырой, без всяких добавок. Авокадо прекрасное противовоспалительное средство (а вы знали?) Поэтому стараюсь есть по 1 шт в день.
null
Я больше четверти авокадо в день в себя впихнуть не в силах :) блюдо напоминает мне кето или палео диету
06.06.2018
Ответить
Татьяна
А я распробовала авокадо и оно для меня такое нежное и вкусное, ммм... ))
углеводная и палео пересекаются по многим продуктам. По тому набору что я сейчас ем можно сказать что и на палео и на углеводной ))
Идея и опыт других на кето тоже внушает доверие
06.06.2018
Ответить
Petra
А жареный бекон точно не лишний? Ещё и в таком количестве... Глазунья из 2 яиц, авокадо - было бы достаточно )
06.06.2018
Ответить
Татьяна
Мне в самый раз. Я завтракаю в 6 утра, следующий прием пищи в 12. Жир не так сильно дергает инсулин и чувство голода долго не дает о себе знать. Я стараюсь есть 3 раза в день, поэтому порции у меня увесистые
06.06.2018
Ответить
Petra
Инсулин, может, и не дергает), зато холестерин поднимает... А это - бляшки на сосудах и куча других проблем.
06.06.2018
Ответить
Татьяна
холестерина не боюсь. Бляшки образуются только на поврежденных сосудах, если ведешь обычный образ жизни (не куришь, не пьешь, более менее занимаешь спортом) то сосуды скорей всего в норме. А так же миф о "плохом" холестерине не слушаю. ))
06.06.2018
Ответить
Татьяна
когда более аутоиммунным заболеванием и лекарства не очень то и помогают, то нужна ))) т.к. на операцию не очень то и хочу
06.06.2018
Ответить