Я думаю, что ни для кого не секрет, что скучно все время заниматься одним видом фитнеса. Самодейцы знают это как никто! И сегодня в качестве джокера для одного из дружественных факультетов я предлагаю попробовать табату.
Прелесть табаты в том, что никаких особенных чародейских приспособлений, заклинаний и других магических вещей вам не потребуется!
Все видео - 4 балла. В этом видео все удобно: сначала медленно показывает упражнения Маг табаты, а потом все в темпе табаты!
