4 недели после родов

а мне кажется, я все не перейду фазу недостатка сна...никак последние 5 кг не могу убрать :( успокаиваю себя только статьей ниже...и жду когда мы будем спать всю ночь... В общем, ученые, проводившие исследование полагают, что короткий сон влияет на изменение концентрации таких гормонов, как грелин и лептин. А эти гормоны, безусловно, играют важную роль в регулировании аппетита. В частности, грелин, который был открыт 18 лет назад и в основном производится в ЖКТ, славится тем, что вызывает у людей аппетит: чем больше грелина у Вас вырабатывается, тем больше вы хотите съесть. Однако по мнению ученых на практике постоянное повышение грелина не способствует увеличению объема разовых порций употребляемой пищи, а, как правило, способствует увеличению количества самих приемов пищи, что в принципе особо не меняет роли грелина в увеличении потребления лишней пищи. В свою очередь лептин - гормон, вырабатываемый нашими жировыми клетками и имеющий множество функций, с точки зрения влияния на аппетит является антогонистом грелина. Иными словами, низкие уровни лептина являются сигналом для голодания и, соответственно, повышенного аппетита.

Молодец!)) А по коликам я сдалась и начала давать саб симплекс. Прям ко капелюшкам, но каждый день. Всё прошло) в смысле, газы никуда не делись, но они теперь спокойно сами выходят и деть спокоен. Хотя очень не хотела химию. Перепробовали кучу средств. Но помогает только семитикон...

Успеха!🌷