Мама мальчика (2 года)
Бровары
10 дней с Джиллиан
Итак, позанималась я десять дней по 30-ти дневке. Перехожу на второй уровень. Вес не потеряла. В объемах тоже почти ничего: 
Было, стало, разница
Рост - 170 см.
Вес - 58 кг.
ОГ - 90 см.
О под грудью - 76 см.
ОТ - 69 см. (67 см.) -2 см.
О живота и боков - 86 см. (82 см.) - 4 см.
ОБ - 92 см.
обхват ноги - 51 см. (50 см.) - 1 см.
обхват руки - 23 см. (25 см.) +2 см.
Первых три дня занятий было очень тяжело. Быстро выдыхалась, не могла отжиматься и с нетерпением ждала окончания тренировки :) Еще ужасно все болело, особенно ноги. Когда боль прошла стало намного легче и приятней заниматься. В общем первый уровень окончен и я уже ощущаю, что стала выносливее и сильнее. Даже отжимаюсь 8 раз))) Кожа подтянулась, растяжки вообще не заметны стали. Помогло еще, наверное то, что после занятий иду в душ и натираю живот кофейным скрабом, а после еще и крем втираю для упругости, антицеллюлитный.Сделала фотки, что бы сравнить когда закончу весь курс.
Это я после родов:
Это через 4 месяца после родов:
ну, а это уже сейчас:
Сфоткать меня некому, так что извращалась как могла))))
После каждого уровня буду делать новые фото. Оооочень надеюсь, что результат будет)