Набор веса на гв

Расскажите, милые, как у большинства так получается худеть (таять, исчезать) на гв? С дочкой вес рос как на дрожжах... Но ела я булки и всякое каллорийное. Вот теперь второй малыш. И жор как не в себя. Я стараюсь контролировать. Не ем мучного.все пареное-вареное. А толку?не поем - Нет молока! Ем - вес стоит.или растёт.