С завтрешнего дня на диету!

Хватит ныть и искать отговорки!!! С завтрешнего дня сажусь на "Любимую"

Уже закупила на завтра кефир, приготовила на пару дней еды для мужа и малого. Сама сижу рассматриваю картинки стройных девочек - мотивируюсь!

Сегодня сделала замеры, ужаснулась и расстроилась (не знаю даже стоит ли их писать.... напишу уже в след. выходные типо ДО и ПОСЛЕ)

Зато теперь полна решимости, надеюсь запала хватит на неделю!!!

Плюс на тренировки ж не прекращаю ходить, обертывания каждый день делаю и обруч кручу, посмотрим что получится в следующее воскресенье)))

КТО ХОЧЕТ - ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ))))

Диета «Любимая»


1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) + тренировка (степ) + обруч 30мин+ обертывание (голубая глина и корица)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) + тренировка (пилатес)+ обуч 30мин + обертывание (кр.перец, кофе, уксус, мед, апельс.масло)
3 ДЕНЬ: питьевой + обуч 30мин + обёртывание (крем фитнесс)
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) + тренировка + обруч 30мин + обертывание (глина...)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) + тренировка + обруч 30мин
6 ДЕНЬ: питьевой + обруч 30мин + обертывание (крем фитнесс)
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль) + обуч 30мин + обертывание (кр.перец...)

УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ ХУДЕЮЩИМ))))