1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, - достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

[]4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время - это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации - оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы - попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри

Посмотрела документальный фильм "Поколение Игрек" Петра Соловьева (2010 год)
Вот ссылка: http://video.yandex.ru/users/arni-raj/view/1676/
На сегодня имеется концепция трех поколений, осваивающих планету:
1943-1963 г.р. - "бэби-бумеры" - это наши родители;
1963-1983 г.р. - поколение X - это мы;
1983-2003 г.р. - поколение Y - новое поколение
Но вот наши детишки сюда не вошли.
Ночь на дворе, а я уснуть не могу - думаю, какое оно будет - поколение Z, о котором еще никто не снимает фильмы, но которое лежит у нас в кроватках, сосет, сладко причмокивая титю, и учится говорить первые слова "нано" ("надо"), "не нано" ("не надо").
По следам фильма, можно предположить, что поколение Z, будет менее ориентировано на материальные блага как самоцель, более ориентировано на понимание других людей, будет также активно бороться за свою индивидуальность, как и поколение Y. Нам надо им помочь, чувствовать себя счастливыми в этой жизни. Не так, как мы это представляем, а так, как они это будут представлять. Задача сверхсложная. Решаемая?

1. Соленое тесто.
Ставим детский стол на кухню. Используем столовые ножи - они закругленные и неострые; детскую и взрослую скалку. Макароны, чтобы втыкать в тесто, покрышки - облепливаем. Поначалу тесто шло в основном в рот. Потом дочка несколько месяцев мяла в руках без определенного результата. В год и три заметила, что Света стала катать колобки и колбаски.

2. Макароны, маш, чечевица
Все это в одном ящике на кухне. Макароны Света втыкает в перевернутый дуршлаг. Маш пропускает в крупные - 2-3 мм - дырочки пустой солонки. Чечевицу просто пальчиками перебирает - как Золушка отделяет от маша.

3. Карточки с животными и техникой
Вначале называю ей изображение. Потом раскладываю на полу и прошу мне дать карточку, пока ничего не останется. Эта игра у нас началась недавно - две-три недели назад.

4. Пальчиковые краски
Очень любит.
- Света, давай рисовать!
Бежит к окну. Туда я ставлю столик и стульчик, надеваем фартук (обязательно!), раскатываю рулон бумаги, отрезаю лист, достаю пальчиковые краски и начинаем рисовать дождик, солнышко, травку. Хотя в основном всеми красками получается только дождик. Еще рисуем ручки - замазываем всю ладошку краской и делаем отпечатки. Иногда еще используем губку - чтобы мазки получились большие.

5. Колокольчики.
О них я писала здесь: http://www.babyblog.ru/user/irina-lev/2504153

6. Матрешки, кастрюльки, шкатулки, привезенные нам из Судана
Вкладываем друг в друга. Изучаем "большой-маленький"

7. Волшебный мешочек
В обыкновенный тряпичный мешочек положила орех, камень, фетрового эльфа, детальку лего, небольшой колокольчик, большую пуговицу, ключики и т.д. По очереди вынимаем, не заглядывая внутрь.
Если выносим мешочек на улицу, то вокруг нас собирается толпа детишек. Всем очень нравится доставать вещицы.

Можно сказать, САМА приготовила салатик для папы на ужин. Год и четыре месяца.
Дело было так. Дала ей зеленый салат - показала, как рвать листочки и куда складывать. Конечно, Света немного этот салатик пожевала, что-то побросала не в ту тарелку, но в целом очень даже неплохо справилась с задачей. Мне осталось только нарезать помидорку, посолить и добавить масло.

Конец недели - ура! Ну и жару дала мне на этой неделе моя девица. В конце концов определили с мужем кризис чистой воды.
Все началось во вторник. Назначила встречу с преподавательницей по математике на другой стороне парка (а парк у нас довольно большой). Думала за 30-40 минут дойдем с малышкой. Но не тут-то было. Коляска была отвергнута сразу. Предложение идти к маме на спину в слинг также не было поддержано с энтузиазмом.
Хорошо, пойдем своими ножками. Но вот беда - ребенок идет строго перпендикулярно дорожке. Из одних кустов в другие. Так мы и не добрались до назначенного места. Пришлось звонить и говорить, что не прийду. К счастью, никого не подвела.
Обеды, ужины (о завтраках я и не вспоминаю) также почти все прошли мимо. Света смотрит на тарелку и таким доброжелательным и мирным голосом говорит: "Та-та, та-та" ("Пока-пока"), - и машет ручкой.
Все думаю, настало время применять жесткие меры - наказания там всякие.
Но тут меня осенило - а не кризис ли это. Стала присматриваться. Настроение дочки меняется крайне быстро. Она то становится ласковая-ласковая, то швыряет вещи в разные стороны. Света явно пытается совершать самостоятельные действия, и многое ей, надо признать, удается. То есть на лицо новый скачок развития, который сопровождается вот таким непослушанием и истериками.
Некоторые говорят, что характер. А я думаю, надо пережить период и скоро сново будет чудесный спокойный ребенок.
Кстати, нашла очень хорошие публикации о детских кризисах: http://malyshi-find.livejournal.com/422.html

Беседа со священником А.Лоргусом.Мы можем сказать: «Брак – это благодатный дар, Богом данный вышеличный союз, малая церковь, это творчество двух личностей». Однако не всем это дано. Да, разумеется, в браке раскрытие личности, ее реализация совершается в большей полноте. Возможен и монашеский, и безбрачный, и многодетный, и бездетный путь человека. Но брачный для всех предпочтительней, кроме тех избранных, что призваны к монашеству Христа ради.

Путь женской личности так же многообразен, как и всякий другой. Женщина – не домохозяйка, не фабрика по производству детей, это – личность у которой есть своя замечательная и таинственная жизнь. Главное для всякого человека – это он сам, это спасение его бессмертной и бесценной души. Это – союз души с Богом, богоподобие.

– Многие умом это понимают, но все равно страдают.

– Да, женщины страдают очень тяжело, и часто это у них проявляется на соматическом уровне в виде сердечно-сосудистых и гинекологических заболеваний. Конечно, женщина, не имеющая в браке детей, будет страдать. Ей можно помочь, если она согласится признать, что смысл супружества не дети, а ее муж. И что главное – это любовь, а не зачатие.

И второе – мы должны проповедовать ипостасность нашего человеческого бытия. То есть личность человека превыше природы. Кстати этот же мотив, о личностности бытия, о значении собственной личности женщины, возникает совершенно в другой проблеме – это страдания женщины-матери, когда дети вырастают и уходят. И она оказывается покинутой, как иногда кажется матерям: «Я вас растила, а вы теперь забыли про мать?»

Надо помнить, что смысл жизни женщины не в детях. Двадцать лет, пока дети растут, так быстро проходят, и в пятьдесят лет женщина думает – а что я теперь? Профессии нет, в семье пусто, дом никому не нужен, я готовлю борщ, а его никто не ест, я стираю, а никто не замечает, никто не скажет спасибо и прочее. И вот такой женщине надо напомнить, что смысл ее бытия не в детях, а в ней самой, как в личности. Это важно говорить и женщине, у которой дети выросли и ушли, или погибли. Сколько сейчас погибает детей! А что сказать в утешение матерям, чьи дети погибают в армии в мирное время?

Мужчины в меньшей степени страдают от бездетности, потому что принято считать, что это не их задача. А на самом деле совсем наоборот. Бесплодие очень часто бывает мужское, а не женское. И причины могут быть и психологические, и физиологические, и духовные. Мужчины страдают. Но, к сожалению, мужчины реже себе в этом признаются, не обращаются ни к священнику, ни к психологу. Чаще они идут просто к врачу. У мужчин есть миф, что они могут забыться в работе. Когда мужчина в 40-50 лет достигает успеха в своем деле, он оказывается, как и женщина, у разбитого корыта, потому что его все это не удовлетворяет. И он говорит себе – а кому я передам все это? Наследника нет. Отцовство для мужчины – такая же важная вещь, как и материнство для женщины, потому что рождение ребенка – это шанс встречи с самим собой в новых условиях.

Я убежден, рождение моих детей позволило мне себя узнать с другой стороны. У бездетных нет этой возможности. Далеко не все в нашей жизни получается так, как мы хотим. Бывает так, что Господь посылает детей, когда родители их уже не ждут. Это означает, что люди ничего не хотели приобрести. Если они этого пугаются и отказываются – это страшно. А когда они этому радуются и принимают, как дар Божий – это замечательно. Они будут награждены.

Я бы сказал - хотеть детей не надо. Нельзя от детей отказываться, это грех. Надо просто их ждать. Ждать, как ждут встречи с любимым человеком. Конечно, хочется, чтобы были дети. Но хотеть надо в смысле ждать, а не в смысле добиваться.

Демографические проблемы в нашей стране – лишь следствие затяжной болезни нашего общества. Болезнь эта – распад семьи и брака. Симптомы ее – утрата способности любить, привычка жить «в свое удовольствие», «брать от жизни все». Ее истоки – потеря смысла жизни, как личной, так и родовой, семейной. Пока не устраним причину этой болезни, все экономические и административные меры будут малоэффективны.

Очень больной для меня вопрос.
Скоро ребенку полтора. Безусловно буду писать завление на три, но меня беспокоит собственное обесценивание на рынке труда. Конечно, оно неминуемо. Мы сами расставляем свои приоритеты в жизни. Но порой охватывают сомнения по поводу собственного решения. А может, стоит отдать ребенка бабушкам-дедушкам? Пойти работать, начать делать снова маленькие карьерные шажочки?
Особенно остро эта мысль начинает сверлить, когда сталкиваешься с очередными достижениями одногруппников, одноклассников, коллег. А какие твои достижения?
Безусловно ребенок - это тоже работа. Ежедневная, требующая новых и новых усилий. Но что получается в результате? А результата вроде бы как и нет - результат не очевиден.
Вот идет по улице хороший человек. А что, он сам по себе таким получился? Вот такая наша мамская доля, что дети вырастут и уйдут "в люди". И с чем мы останемся? (Втайне надеюсь, что с внуками )
Да, еще хотела сказать, что радуюсь тем мамочкам, которые сумели совместить работу и воспитание детей.

PS нашла вот (не мое):
девушка, 22 года ищет работу
-а...вы замужем? значит в декрет уйдете...
Вы нам не подходите!
через 4 года...
- ааа у вас ребенок?! значит на больничный будете ходить?
через 2 года...
- у вас первый ребенок большой, вы скоро второй раз в декрет!
еще через 4 года...
-Женщина! У вас 2е детей! Какой вы работник?! вы же с больничного не вылезете!
еще 4 года...
-нам требуются женщины до 35.
Приехали(((((

Во вторник были на интересном мероприятии - "Большая музыка для маленьких". Камерный концерт для мам с детишками. Выступало трио - флейта, альт и виолончель. Музыка была подобрана детская - весенние вальсы, марши, вальс-шутка и т.д.
Когда началась музыка, детишки притихли. Моя Света в первую минуту заплакала - испугалась громких звуков. К тому же мы были ближе всех к "сцене". Потом она освоилась, встала на ноги и минут 10-15 смотрела на музыкантов, не отрывая глаз. Видно было, что совершается действие, которое для нее вновь. Потом старшие дети стали выходить танцевать. Одна девочка взяла Свету за руки и начала с ней кружится.
К концу концерта, который длился 40 минут, детишки начали "гулять" - ходить и ползать по залу.
Хочу ходить чаще на такие концерты. Может, сама больше буду понимать в музыке.

Я пропустила момент, когда можно было воспользоваться всеми преимуществами грудничкового возраста дочери, чтобы научиться плавать. Произошло это, можно сказать, сознательно: слишком эмоционально она воспринимала в первые месяцы своей жизни ванну. Очень активно плескалась, издавала восторженные победные крики, а после - долго плакала от перевозбуждения.
Поэтому собрав все справки, в бассейн нашей поликлиники я попала со Светой только в апреле, когда ей было уже год и два месяца. Ничего не изменилось - восторженные крики, плеск до бурления воды. Все детки, которые в это время находятся рядом - в плач. Пугаются такой буйной девочки.
И вот мы ходим в бассейн один раз в неделю второй месяц. За это время Света стала намного спокойнее относится к воде. Я ее на заставляю ничего специально делать. Хожу - она у меня на руках.
Увидела, как другие детишки прыгают с бортика. Попросилась. Я поставила, скомандовала. Она прыгнула. Я поймала ее в воде. Вижу - понравилось. Просится еще. Так по-тихоньку Света научилась нырять с головой, задерживать дыхание на 2-3 сек. и при этом закрывать рот.
Насмотрелась, как другие детишки плавают, вытянувшись в струнку и работая ногами. Стала также пытаться делать (при этом я придерживаю за грудную клетку). Вот так постепенно обучаемся плаванию.
А после бассейна Света спит 2,5-3 часа.